现实生活中

　　有不少男性朋友喜欢趴着睡，这种俯卧位的睡眠方式是不科学的。

　　容易压迫内脏

　　俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏，使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。

　　容易造成频繁遗精

　　长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。

　　对精子生长也有一定影响。阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

　　［细节关照］

　　男性可采取仰卧位或右侧卧位睡姿，这样既不压迫生殖器官，也不压迫内脏器官（左侧位会压迫心脏），对身体最好。