过高的盐摄入将抵消降压药物的作用50岁的韩先生是沈阳人,公司经理,平时应酬多,爱喝酒吃肉、吃夜宵、口味重。近5~6年来,他的体重增加了30公斤,并患有高血压和痛风。医生劝他减肥、戒烟、低盐饮食。韩先生则坚持:不吃不喝,人生淡无味,高血压只要坚持服药就成了嘛!
遗憾的是,虽然最近韩先生服了3种降压药,但他的血压仍处在150~160/90~100毫米汞柱,很难降到正常。
问题:韩先生认为他吃得根本“不咸”,怎样才能确定“咸”或不“咸”呢?
尿钠是测定高盐饮食的最好证据临床研究证实,测定尿钠排泄量可以反映一个人饮食中钠的摄入量,即吃入钠盐的大概水平。从1998年一项多国参与的人群24小时尿钠测定结果看,中国北方男性居世界各国的第1名,为293.2毫摩/日,女性为250毫摩/日,而中国南方男性为149.7毫摩/日,女性为128.1毫摩/日,与美国男、女性相近甚至还略低一些。
韩先生尽管本人并不觉得自己吃得很咸,但尿钠高是他高盐饮食最好的证据。
据调查,中国北方每人每日摄盐量在250毫摩左右,即15~18克盐/日,大大超过世界卫生组织规定的4~6克/日的盐摄入量。实际上,过高的盐摄入将抵消3种降压药物的降压作用,是降压药物不起作用的重要原因。#p#副标题#e#
问题:韩先生从小就习惯口味重,能改变吗?
良好的生活方式能减少盐的摄入建议韩先生采用良好的生活方式。首先,限制盐的摄入,要确信,人舌头上的味觉是可以改变的。只要重视,每顿饭都做到“淡”或“偏淡”,这样就可逐步将口味“重”改成“轻”。
其次,睡前2~3小时不要吃夜宵,因为夜宵除了增加能量摄入使人变胖以外,还会有不少盐。再次,要戒酒或是减少饮酒,因为下酒菜中也含许多盐。如果能改变不健康的生活方式,血压也必然有所下降。
引起结膜下出血的原因,有可能是自身患有糖尿病、高血压以及血液病或者动脉硬化等疾病,偶尔在用力打喷嚏或拎重物的情况下发生。
2022-05-03 浏览(3512)
如果周围性面瘫患者没有明显的高血压、糖尿病的现象的话,可以短期给予一些口服的激素来治疗,可以很好的减轻面神经的肿胀。
2022-04-28 浏览(6233)
神经衰弱的严重后果主要是长期睡眠不足带来的影响,比如高血压,长期睡眠不足、神经衰弱的话,血管总是处于一种比较紧张的状态。
2022-04-27 浏览(1413)
有家族性高脂血症遗传史,还有不良的生活习惯,糖尿病、高血压、肥胖等,这样的人群的话,就容易患高脂血症。
2022-03-30 浏览(3536)
A:您好,原发性高血压和继发性高血压的主要区别是:高血压是原发性高血压的主要症状,而高血压只是继发性高血压的其中症状之一。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:这两者的区别,一个是由高血压引起肾病,一个是由肾病引起而出现的高血压。都是需要使用药物控制血压以及延缓慢性肾脏病的进展。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:高血压是血压高于正常的水平,将高于140 /90mmHg定为高血压。诊断高血压时,需要测量三次,如果三次血压水平都高于正常值,才能诊断是高血压。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:一般原发性高血压需要长期服用药物进行治疗,继发性高血压将原发病治疗好之后,血压也可恢复正常,不需要长期服用降压药。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院