常言道:“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有科学道理的。这是因为,从口腔咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤,等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。
吃饭间,中途不时进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤,吃饭时也不进汤水,则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴,这时才喝水,反而会冲淡胃液,影响食物的吸收和消化。
所以,有营养学家认为,养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。同时也发现,那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人,消化道也最易保持健康状态。
当然,饭前喝汤有益健康,并不是说喝得多就好,要因人而异,也要掌握进汤时间,一般中晚餐前以半碗汤为宜,而早餐前可适当多些,因一夜睡眠后,人体水分损失较多。进汤时间以饭前20分钟左右为好,吃饭时也可缓慢少量进汤。总之,进汤以胃部舒适为度,饭前饭后切忌“狂饮”。
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...的时候,切忌就是用过甜口感过重的水去为孩子;不要在饭前喂,如果他喂了过多的水的话,可能会稀释孩子的消化液,导致孩子在吃饭的时候出现消化不良;再一个是不要睡觉前喂水,孩子容易出现尿多,那么孩子可能半夜就...
2020-12-04 浏览(7156)
手足口病预防措施需注意的有以下几个方面:第一饭前、便后,外出后要及时洗手,第二看护人接触宝宝处理粪便以后,要及时的洗手。
2020-09-12 浏览(2905)
...食纤维较少的蔬菜和含维生素的水果。二身体上的调理,饭前或饭后进行适当的有氧运动。三可以使用药物进行调理,如促进胃肠动力的药物。
2020-08-25 浏览(7128)
...腻的食物。多吃新鲜的蔬菜和瓜果,且要注意个人卫生,饭前便后勤洗手,加强锻炼,增强免疫力。
2020-08-24 浏览(9709)
A:注意饮食健康,不要过于肥腻,低盐,低糖低脂饮食为主,清淡,减少消化道的负担。减轻症状,必要时做一下胃镜检查。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:对于消化道动力的药物,建议在饭前吃效果是比较好的。同时在服药的时候注意好的饮食习惯和生活习惯。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:建议你多喝水,注意休息,避免劳累,保重充足的睡眠,清淡饮食,按时服药监测体温,必要时去医院检查一下。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:注意监测电解质,血液中钾离子的含量。平时饮食要清淡,不要偏食挑食,适当的多吃一些含钾丰富的食物,比如香蕉,苹果,橙子等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院