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老年人常常出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂等,民间俗称“上火”。祖国医学称之为“火性炎上”,而且根据不同的临床表现,冠以不同的名称。如目赤肿痛谓之“肝火”,咽喉肿痛谓之“肺火”,牙龈肿痛称为“胃火”,口舌生疮称为“心火”,等等。
为什么老年人容易“上火”?祖国医学认为,首先是体质上的原因。老年人正气虚弱,各种病邪容易侵入机体,病邪滞留体内,容易“郁而化火”。第二,老年人易出现阴液亏虚,阴虚火旺,虚火上升。因此,老年人“上火”往往是“虚火”、“实火”一起上,互相影响,互为因果,形成恶性循环,治疗颇为困难。第三,饮食及生活习惯方面的原因,如老年人的口味差,喜欢吃油炸、焦枯或辛辣的食物,而这些食物积滞于胃肠,容易化热化火。此外,老年人牙齿的咀嚼功能差,喜欢吃精细的食物,摄入的纤维素太少 再加上老年人的肠道蠕动功能差,腺体分泌减少,易导致便秘,中医称之为阴虚液亏,“无水行舟”,是虚火内燥的常见表现。
老年人要坚持进行适宜的体育锻炼,以增强体质,提高机体的免疫力和抵抗力,这是预防“上火”的关键。同时要注意个人卫生,养成良好的生活卫生习惯,减少各种感染的机会。如不要用手揉擦眼睛,积极防治沙眼有牙病者应注意口腔清洁,坚持早晚刷牙、饭后漱口。饮食宜清淡,多吃蔬菜、瓜果,少吃油炸、煎烤及熏制的食物,尽量避免过多使用辛辣厚味的调味品,如姜、葱、辣椒、胡椒、大蒜、肉桂、丁香等等。豆腐能清火,且易于消化,可以多加食用。容易发生便秘的老年人,要多吃富含纤维的食品,坚持作腹式呼吸运动或腹部按摩,养成定时排便的习惯,必要时可短期服用蜂蜜或麻仁等润肠通便的中成药。
老年人大多阴虚火旺,可在医生的指导下,定期服用一些滋阴降火类的中成药,如六味地黄丸、知柏地黄丸等,对预防老年人“上火”有一定的作用。
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那么其实小孩经常上火,首先要考虑的问题跟不当的喂养方式有关系。例如说孩子不爱喝水,各种炸薯条、炸鸡排各种这种油炸的食物吃的太多,就容易上火。
2021-01-26 浏览(3824)
...肛裂所引起,如果病人近段时间饮食过于辛辣,吃了过多上火的食物,就会引起裂口出现便血症状;还有便血也有可能是内痔所引起的,很多患者得了内痔以后没有任何症状,当吃了辛辣的食物或者喝酒之后,就会偶尔出现大便...
2020-11-26 浏览(7978)
混合痔伴有肛裂,多长时间上厕所不会出现疼痛,要根据病情的严重程度而定,不可以一概而论。但要避免吃辛辣刺激上火的食物,要保持大便的软化,通畅,这对治疗肛裂和混合痔尤为重要的。
2020-11-26 浏览(4446)
...机体,导致咽喉部位感染,引起急性咽喉炎。有可能因为上火引起,一般和日常饮食有很大关系,如果经常吃辛辣刺激性的食物,就会导致上火,引起急性咽喉炎。
2020-11-01 浏览(1319)
A:您好,您可以吃蜂蜜柚子茶,另外可以喝菊花冰糖水,这些都有一定的泻火的作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:就食物而言,苦味食物是火的天敌。中医研究发现,苦味食物可以缓解暑热和疲劳,苦瓜是最好的降火食物。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:孕妇上火了平时饮食要多注意,另外,多喝水,多吃容易消化的食物,避免油炸,油腻的食物。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:建议孕期多注意饮水,多吃新鲜的蔬菜水果,清淡饮食为主,避免辛辣刺激性食物,并且要规律作息时间,避免熬夜劳累。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院