美国心脏学会日前推出“防治高血压食谱”,其中包含大量蔬菜水果,以奶制品、全麦制品、坚果、家禽和鱼类为主,同时建议人们减少脂肪、甜食、红肉以及含糖饮料的摄取。
这份“防治高血压食谱”发表于美国《癌症流行病学、生物标志和预防》9月刊上,旨在阻碍胆固醇形成、降低血压并且减轻动脉硬化程度。研究者说,每天进食5份蔬菜水果可将心脏病患病风险降低7%,而如果每天都坚持食用这份食谱推荐的食物,患心脏病的风险将降低近五分之一。
英国《每日邮报》2日援引权威营养学家玛丽莲·格伦维尔博士的话报道:“食品颜色越丰富越好,人们需要吃掉‘一条彩虹’。”
令食客们欣慰的是,这份食谱还包括烟熏三文鱼沙拉、南瓜派、甜玉米、意式胡椒蛋饼等貌似不健康的诱人美味。(完
高血压的患者如果想快速降压,我们可以选用的药物主要包含有贝塔受体阻滞剂以及ras的抑制剂。
2022-03-15 浏览(7720)
降压的方式有很多,一般通过改变生活方式、药物治疗的方法来降压,比如减少钠盐的摄入,控制体重,戒烟限酒,适当运动。
2022-03-12 浏览(3090)
甲亢引起的高血压依据血压升高的幅度来定,一般来说是需要用药的。我们在应用降压药的同时,主要还是要控制它的原发病。
2022-03-07 浏览(2639)
我们常用的降压药一共有5类:第一类就是利尿剂。第二类的药物就是β受体阻滞剂,比如说我们常用的是比索洛尔,美托洛尔。
2022-01-01 浏览(4002)
A:得了高血压,要经常监测血压,用药降压,降压不能太快,血压降得过低也会对身体对大脑供血有影响的,可以用长效降压药平稳降压。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:长效的降压药,最常见的有替米沙坦安氯地平依那普利洁沙坦苯磺酸氨氯地平,但是降压药的选择因人而异,不是所有的降压药都适合每天喝一次的
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:在服用降压药的时候,不要自行乱增加药物用量,如发现降压药物效果较好,应及时更换药物或调整药物用量。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:每一位高血压患者都应按时按量的服用降压药物,如降压药物效果不明显或过于明显,应更换其它药物或减少药物用量。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院