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能让人产生幸福感的几种食物

2011-06-16 10:34 来源:99健康网

编辑推荐:女人怎样让男人离不开自己

  食物:橙子、柠檬以及其他柑橘类水果

  提升情绪的成分:维生素C

  食物:坚果

  提升情绪的成分:维生素E、精氨酸(一种氨基酸)、镁

  食物:绿叶蔬菜

  提升情绪的成分:叶酸

  食物:鲑鱼

  提升情绪的成分:DHA(一种omega-3脂肪酸)

  食物:樱桃干

  提升情绪的成分:钾、镁以及维生素C

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