难怪美国斯坦佛大学管理学教授萨顿在《不混蛋的规则》一书中,将这些讨厌的职场行为称为“混蛋行为”。萨顿同时指出,面对这些难缠的同事,关键在于保持心平气和,只要学会适当改变自己的行为,就能摆脱他们的影响,提高个人的生活品质。
遇到情商差的人,要冷静
王女士的邻座同事,脾气不好、情绪控制力很差,经常因为一点小事大发脾气,对别人大吼大叫,毫不顾及他人的感受。每当这位同事发脾气,王女士都会情绪低落,觉得受到了伤害,认为他是冲着自己来的。
其实,面对这种情商差的“火药桶”,最好的处理方式就是冷静、冷静、再冷静,因为对方若能处理好自己的情绪,也不会丟出赤裸裸的愤怒和怨气。
此时,我们不妨学学西方人,运用“暂时离开”的哲学,礼貌地说一句:“对不起,我想去趟洗手间,等一下我们再谈。”也可以说:“对不起,我现在跟人有约,可否待会再谈?”总之,及时离开现场,可以让你远离风暴、平复心情。
尽管有些同事的脾气不像“火药桶”那样恐怖,但如果有位同事整天在你耳边喋喋不休,不停抱怨,你的心情也好不到哪去。有些人把这样的同事叫做“苦菜花”。据美国《华尔街日报》报道,那些爱抱怨的人,常常搅得同事们无法好好工作。
假使碰到那些喜欢抱怨或想法消极的“苦菜花”,可以先花几分钟听听他们的抱怨,真诚地对他们的境遇表示同情,然后再引导他们关注一些正面的事务;或是把焦点拉回到工作中来:“有些事就是不合理,可我们现在该怎么办?能怎么做?”引导他思考解决方案。
如果他继续抱怨,不妨采取“敬而远之”的策略,不要经过他们的座位,对他们的抱怨也不要有所反应,久而久之,他们得不到共鸣,就不会再来骚扰你了。
遇到兴风作浪的人,当面质问
职场上那些喜欢讲是非、传八卦、中伤他人的家伙,往往让人防不胜防。虽然讲八卦、传八卦反映了人的天性,可以满足内心窥探别人隐私、评点他人短长的欲望,但八卦讲久了,很容易让自己陷入是非之地。
因此,最好少跟爱讲八卦的同事在一起聊天、交换信息。一来不让自己成为八卦转运站,二来也不会让个人的隐私传播出去。如果有同事散布你的是非,最好当面质问传话者,这样可以有效地扑灭流言和中伤:“听说,你说我什么……不知道是不是个误会?”一方面给对方解释的机会,另一方面,也为自己澄清事实。
有时我们会遇到苛刻的同事或上司,此时不妨先考察一下,挑剔背后的动机是什么?是他本身对自己、对工作的要求就很高,还是要借此来打压别人?
遇到要求高的领导,不妨欣然接受对方的批评和建议,视他为鞭策自己成长和进步的“贵人”。如果实在被对方逼得喘不过气来,也不妨适度表达一下自己的感受,例如:“你的标准真高,我们都达不到。”意思是提醒对方,别总是追求完美。
但如果批评者“暗藏杀机”,也别被他打倒了。著名心理学家戴尔·卡耐基说:“批评往往是掩饰的赞美。”因为你已经引起别人的嫉妒和眼红,是非难免随之而来。但是,尽量不要把同事视为竞争者或敌人,要知道,那些大脑里没有共赢概念、只想自己掌控一切的人,是无法在职场中长期生存的。
最后,要多增强自己的调适能力和工作上的自信心,在工作之外找到其他平衡的窗口宣泄情绪,例如选择固定的健身项目,培养自己的兴趣。此外,也可以积极建立工作上的支持系统,找积极乐观的同事为你打气。同时,还要注意加强自己的信念,培养对事对人的观察能力,养成不畏逆境的心态。
碳13呼气实验HP阳性,说明有幽门螺旋杆菌的感染,那么它是可以传染的。幽门螺杆菌可以通过粪口传播途径,在生活中主要是通过家人之间的共同就餐,以及同事间、朋友间的共同进餐而引起的交叉感染。
2020-08-17 浏览(2821)
...超检查,判断妊娠囊是否在宫腔内,排除宫外孕的可能,同事检查胚胎发育情况,排除先兆流产和流产的可能。
2020-08-14 浏览(6471)
逐渐加重的个性改变和智能衰退是慢性酒精中毒的一个重要的临床特征,病人变得自私、孤僻、无责任心、情绪不稳定、情感迟钝、工作能力下降、记忆力下降,与周围的人不易相处,并常把工作生活中的困难归咎于别人。
2019-10-24 浏览(3328)
...越大。一旦侵犯到黏膜下层,就有可能发生淋巴结转移。同事也可能出现肝肺以及腹部的转移。
2019-08-07 浏览(8817)
A:与偏执型人格障碍的人相处要避免与患者产生正面冲突,可以多与患者进行一些感兴趣的话题交流。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:自恋想人格障碍是一种心理疾病,所以需要做心理疏导工作才能够得到缓解,尽量让患者接触一些正能量人群。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:表演型人格障碍可以通过心理治疗改善患者的以自己为中心的观点,也可以口服药物缓解病情。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:表演型人格障碍可以在医生的指导下口服药物,同时还要对患者进行心理治疗,使患者能够适应社会。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院