1、多吃补气暖身的食物
例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
2、经常快步走
一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
3、艾条温灸
这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,长期坚持就可以有效。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(7829)
女性在怀孕时患有霉菌性阴道炎,首先要消除诱因,可能是血糖异常增高引起,要建议控制好血糖。
2021-10-07 浏览(3446)
女性反复尿路感染应当合理用药,并且加强日常的护理。如果存在原发病,应消除诱因。
2021-09-22 浏览(7461)
尿道镜或者膀胱镜碎石治疗,碎石完以后尿道会多少有些出血,这属于正常的生理反应。
2021-09-22 浏览(6583)
A:如果老年女性阴道干涩考虑是女性激素下降导致的,建议可以局部使用雌激素乳膏外涂缓解不适。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:女性产后漏尿可以通过锻炼盆底肌肉群,比如做缩肛运动,还可以通过使用药物治疗。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:女性婚前焦虑症比较严重的患者可以按照医生吩咐使用抗焦虑药物来缓解,大多数患者在结婚后会逐渐好转。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:吸烟也可能会引起胸闷。根据你的情况建议去医院行胸部CT、心电图、心脏彩超等检查明确有无心肺方面器质性病变。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院