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每年5~7月气温升高。阴雨潮湿。因而有利霉菌、细菌、病毒的生长繁殖,使各类疾病易于发生和流行。儿童抗病能力较低,此时易感染麻疹、白喉、百日咳、脑膜炎等流行病:成人则易患感冒、咽喉炎、哮喘等疾病。原有高血压、气管炎、心脏病、精神病等慢性病的人,这时易使病情加重,各类风湿性关节炎患者则增加诱发机会。梅雨天食物易发霉变质。伤寒、菌痢等肠道传染病及病毒性肝炎易于流行。
家居防霉方法推荐
1.开空调。一般的家庭要常开门窗,使室内外空气疏通,如果室外的湿度比室内高,就不宜开窗了。这时可将家中的空调打开,因为空调也有除湿作用。
2.清洗晒干。要注意公共场所和个人的清洁卫生,被汗水、雨水浸过的衣服、被褥要随时清洗晒干。如果衣服已经发霉,应拍去霉斑。连同打开的衣箱,放在日光下曝晒。
3.施放“防虫防霉杀虫喷雾剂”或“防霉驱虫剂”。呢绒毛料等衣服可以施放一些“防虫防毒杀虫喷雾剂”或“防毒驱虫剂”。毛织品衣服洗净晾干后可用罩布把衣服包裹好。在箱柜放少许卫生球。以防霉变或虫蛀。
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4.安装白炽灯。在衣柜的上方安装一只白炽灯泡,利用光与热除去衣柜内的湿度,增加热度。注意,别让灯泡直接与衣服接触。
5.使用除湿机。有条件的市民可使用除湿机除湿,还可以使用烘干机、烘干型洗衣机。使衣服不受潮湿空气的影响。将暂时不穿的衣服最好送到洗染店洗净熨平收藏好。
6.选择干燥剂吸潮。干燥剂、燥粉剂及颗粒剂,可使其身边的空气干燥,达到吸潮作用。市民将换下的衣物及时清洗晾晒干后,放人密封的柜箱内,再放入干燥剂,若发现干燥剂吸潮后结块有水分时,要注意及时换新的。也可在储藏间放一盆石灰干。
7.厨房和卫生间避免高温多湿。厨房里的碗筷、案板、毛巾等厨房用品常用热水消毒。抓住短暂的晴天将器物置于阳光下曝晒。洗澡时。不要将热水长时间放在浴虹中,洗完后。及时将墙壁和地板上的水擦干。以防产生霉菌。家中最好准备一只测湿仪器。当测得相对湿度达80%-95%H寸,就要开空调或抽湿机通风。
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A:在经过比较长时间的用眼之后,通过做眼保健操可以比较明显地改善眼部周围血液循环、有效缓解视疲劳症状,对保护视力、改善不适症状非常有作用。建议找准穴位、按时做眼保健操,效果会更好。
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A:相对来说现在的话保健手册是很普遍的,大家有很多的问题,而且对于孩子的关注度也会比之前高得多,所以这个还是有必要的。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院