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对于眼睛我们是一颗都不能松懈,我们得时刻关心着它的健康。不能让其因为小细节毁坏了它的健康。
1、我们看东西的时候,不要目不转睛的死盯着一个地方,这样很容易让眼睛的泪液蒸发,我们可以在此途中增加眨眼的次数来缓解眼睛干涩的问题。
2、每天生活在空调房里,我们应该在座位旁边,放杯茶水,来增加周边空气的湿度。
3、在我们的饮食方面,我们也应该多加的食用柑橘类的水果、蔬菜、鱼肉等,多喝水等可以有效的减少眼睛干燥。
4、保持足够的睡眠时间,合理安排我们作息时间,晚上尽量不要熬夜。
5、现在很多白领的工作面对电脑的时间过长,会导致眼睛干涩。我们可以在半个小时左右,远眺一会儿,盯着远方的建筑物来缓解眼睛的疲劳。我们平常也可以做眼保健操来缓解此症状。
6、保持良好的坐姿也是其中一项关键,我们一定要眼睛平视显示屏,这样可以达到肌肉放松,将眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、显示屏摆放的位置也很是关键,一个很正确的位置,这对于我们的眼睛、颈椎都能有效的控制。
如果你本身就是一个泪液较少的人,建议在显示屏前不要佩戴隐形眼镜。
当你的眼睛出现发红,有灼伤或有异物感,休息后并不见好转,那么建议你立即上医院治疗。
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A:如果明确性生活时间太短,低于两分钟考虑早泄,这需要去正规医院男科就诊在医生指导下用药治疗。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:先生活调理,性生活前双方多沟通交流,如果没有改善,建议医院就诊检查,在医生指导下用药改善。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如通过生活饮食调整没有明显好转,可以去医院在医生指导下选择药物或者激光治疗,平时也要保持健康的生活方式。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议在医生的指导下服用黄体酮,让月经来潮,并且平时做好生活调理,保持健康的生活方式。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院