1、大蒜：结肠癌

　　经常食用大蒜，可使患结肠癌的风险降低30%。

  精彩推荐：6大灾难性食物你吃了吗     10大街边小吃毒如砒霜

              让你饭后不发胖的7大秘诀     全球10大长寿食物排行榜

            夏季不能多吃的6大水果         不利健康的12种家常菜

　　2、茭白、芹菜：大肠癌

　　茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益，普通人每天要吃一斤。

   精彩推荐：6大灾难性食物你吃了吗     10大街边小吃毒如砒霜

              让你饭后不发胖的7大秘诀     全球10大长寿食物排行榜

            夏季不能多吃的6大水果         不利健康的12种家常菜

　　3、番茄：前列腺癌、乳腺癌

　　番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。

  精彩推荐：6大灾难性食物你吃了吗     10大街边小吃毒如砒霜

              让你饭后不发胖的7大秘诀     全球10大长寿食物排行榜

            夏季不能多吃的6大水果         不利健康的12种家常菜

　　4、胡萝卜、南瓜：肺癌

　　胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素能够通过清除体内自由基，预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显着增强体内巨噬细胞功能，提高机体免疫力，也有较强的抗癌功效。

   精彩推荐：6大灾难性食物你吃了吗     10大街边小吃毒如砒霜

              让你饭后不发胖的7大秘诀     全球10大长寿食物排行榜

            夏季不能多吃的6大水果         不利健康的12种家常菜

　　5、甘蓝：胃癌

　　甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。

  精彩推荐：6大灾难性食物你吃了吗     10大街边小吃毒如砒霜

              让你饭后不发胖的7大秘诀     全球10大长寿食物排行榜

            夏季不能多吃的6大水果         不利健康的12种家常菜

　　6、红薯：结肠癌、乳腺癌

　　红薯中含有一种叫去氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。

  精彩推荐：6大灾难性食物你吃了吗     10大街边小吃毒如砒霜

              让你饭后不发胖的7大秘诀     全球10大长寿食物排行榜

            夏季不能多吃的6大水果         不利健康的12种家常菜