小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？

　　芦笋

　　芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活 起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。

　　精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿         从女人私处湿度预测排卵期#p#副标题#e#

小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？

　　红辣椒

　　研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造完美的性生活。性爱前吃一个生辣椒，或者一顿辣椒大餐，效果就会显现出来。

　　精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿         从女人私处湿度预测排卵期#p#副标题#e#

小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？

　　巧克力

　　研究显示，大脑对爱情的反应，与品尝巧克力后产生的反应是一样的，所以它也被一些生理学家称为“爱情激素”，能带给人轻松、兴奋的感觉，让人自然而然达到高潮。无论是平时多吃，还是性爱前吃效果都不错。

　　精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿         从女人私处湿度预测排卵期#p#副标题#e#

　　银杏

　　近年来，一直有专家尝试用银杏来治疗性功能障碍，并取得了很好的效果。因为银杏可以提高人体一氧化氮的浓度，这是一种神经介质，可以舒张阴茎血管，促进勃起，适合长期服用。不过，心脏病患者应忌用。#p#副标题#e#

　　牡蛎

　　牡蛎富含锌，能维护男子生殖系统健康。一旦缺锌，会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能衰退。另外，锌与睾酮的分泌也有密切关系，它不仅有助于提高男性的性能力，同时还可激发女性的性欲，促进两性生活，适合长期食用。