沐浴在睡眠前后的不同作用
最好在睡前2小时沐浴
睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。
醒后沐浴为了促醒
在睡眠质量的标准中,国际通用的一个指标是“次晨感觉”,如果感觉精神很好,即使睡眠时间短,也被认为睡眠质量良好。晨起后,一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神,提高夜间睡眠的满意度。
腋窝有腋臭如果不是很严重,通过勤洗澡、勤换衣物的方法来进行改善。
2023-02-28 浏览(6447)
阳了通常是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒后通常是可以洗热水澡的。
2022-12-27 浏览(3826)
得了外耳道炎,建议不要去游泳,因为外耳道炎的产生,大部分都由于洗澡或者游泳的时候,有一些不清洁的水入耳导致的。
2022-12-02 浏览(5245)
患外耳道炎以后生活中注意的事项,最重要的一个就是保持外耳道的清洁和干燥,就是注意洗澡或者游泳。
2022-11-30 浏览(2329)
A:您好,感冒发烧不建议洗澡,洗澡可以导致体表温度变化比较大,容易导致疾病加重。另外发烧本生就脱水,洗澡可以加重脱水。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:所以冬天洗澡时间不宜过长,洗澡的水温不宜过高,洗澡的环境不宜过于密闭,一旦有出现不舒服,就赶快结束
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议洗澡时打开排风扇,保持适度室内空气流通,洗澡时间不宜过长,控制在半小时以内。问题不大。不用担心。
张强主治医师山东省立第三医院
A:结节性红斑病人在洗澡的时候水温会刺激到红斑有时候洗澡还会导致感染,所以洗澡后会加重。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院