大约1/4的人每晚睡眠经常不足6—8小时,这会导致严重的高血压、糖尿病、抑郁症和肥胖症问题。研究还表明,睡眠不足对女人身心健康造成的危险比男性大很多倍。
英国华威大学医学院科学家发现,严重睡眠缺失与女人高血压关联密切,但是男性中并没有发现这种关联性。经常每晚睡眠只有5小时或不足5小时的妇女罹患高血压的危险是每晚睡眠7小时妇女的两倍。
而男性睡眠5—7小时不等,其血压则相对较稳定。华威大学研究人员还发现,女人睡眠不足还会增加体内炎症因子,导致血管受损,增加冠心病危险。绝经前期妇女危险最大。研究人员称,一晚缺少睡眠后,女人次日会额外多摄入329卡路里,而男性只多摄入263卡路里。
专家表示,统计数据表明,女人睡眠时间比男性更少。这一差异通常是社会压力(操持家务、工作及社交等)所致,而非生物学原因(比如失眠、抑郁)。这些压力不容忽视。
因此,女人睡眠不足要当心,女人睡眠不足会惹来大疾病,要减少生活中影响睡眠的因素,减少女人睡眠不足危害。
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
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如果孩子大于6岁,尿床症状每月发生一次以上,持续三个月以上就可以诊断为遗尿症。
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新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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A:年轻女性出现心脏供血不足的问题后,会出现头痛、头晕、精神状态差、脾气暴躁、睡眠障碍等症状。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:但是一定要根本性质的解决睡眠不足的问题,可以口服佐匹克隆来促进睡眠。这样才能更好的进行相关治疗。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:平时不要过度劳累,不要胡思乱想,保持心情舒畅,口服安神的药物治疗,如果不行要看中医调理。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:不要熬夜,可以口服褪黑素治疗,如果睡眠还是不能恢复就医中医科治疗,平时不常心情舒畅,不要想太多。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院