1、上腹聚脂:
身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。
对策:改吃天然糖,叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难捱,甚至搞到情绪低落,其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期,以天然糖代替精制糖,例如用蜂蜜取代白砂糖,逐步将口味改变,达到减腹效果。
2、下腹赘肉:
日日驻守办公室,吃饱就坐,有时工作忙起来连水都来不及喝,所以好多人都有便秘难题,久而久之,“将军肚”就不知不觉跑出来啦!
对策:多喝乳酸菌饮品清肠,增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题,加速肠胃活动机能,成功赶走废物;少盐防腹胀,摄取过量盐分会增加淀粉质的活性,促进身体吸收淀粉质,而且盐分是造成体内积水的重要因素。想谢绝水肿,就要戒吃浓味食物啦!
3、水桶粗腰:
一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言,主要是怪你贪吃之故,从今日开始节制食量吧。
对策:慢嚼食物多吃菜以减食量。每餐细嚼慢慢品尝,可以令你提早感到饱意,还要在主菜来前先吃一盘生菜沙拉,既饱肚又不怕肥。而且尽量戒食煎、炸、油腻品,多选清蒸煮法。
在上公车上,手拉吊环,拉吊环的手,做张开攥紧的动作数次。可修整手臂。
举包包收腰侧
等待公交车或是红绿灯时,用包包做单手举重动作。可起到收手臂、腰侧赘肉、减掉副乳。
男性需通过减肥的方法来减掉腹部的脂肪,平时可以多增加运动量,减少高热量食物的摄入,还可以在医生的指导下,适当服用减肥药。
2021-09-09 浏览(5834)
脊髓栓系患者常常会合并排尿排便功能障碍,可以进行腹部的热敷、按摩来辅助排便。也可以通过肛门内注射开塞露等方法来辅助排便。
2021-05-21 浏览(9307)
脂肪环吸是这几年来流行于医美机构的一个脂肪的吸脂的一类方法,它所谓的脂肪环吸就是说围绕你比方说大腿一周,还有腹部,侧腹部、腰部一周进行了全面的吸脂。
2021-01-07 浏览(2654)
胃下垂最佳治疗方法肯定是手术,可以剖开腹部并且将下垂的胃肠放置到正常的或者接近正常的解剖位置,可以起到改善症状,促进胃肠功能恢复的效果。但是类似的手术相对来说创伤比较大,而且术后恢复有可能并不一定达到...
2020-11-28 浏览(9825)
A:闭合性创伤可进行腹部B超,或者腹部CT的检查来明确。也可以医生结合体格检查来确诊。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:可以通过手术切除的方法来对症治疗,做完手术之后还要选择药物方法来进行保守治疗。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:在疾病治疗期间要注意做好腹部的保暖,腹部受凉有可能会加重腹痛。另外可以适当的喝些温开水。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:小婴儿出现长期便秘,伴有腹胀,需要注意排除肠道畸形可能,建议到医院完善腹部超生和腹部平片检查。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院