1、驼背
驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。
2、弯腰
由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。
3、抱臂
很多女性经常将双环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。
4、伏案
女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。
5、趴睡
应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
乳房囊肿分为单纯囊肿和积乳囊肿。单纯的乳腺囊肿好发于中年的女性,以圆形、卵圆形的乳房肿块为主,乳腺囊肿可单发,亦可多发。
2019-11-19 浏览(6766)
乳房的囊肿多发生在女性哺乳期。因一个腺叶的乳汁排不畅,乳汁淤积致使乳管扩张形成囊肿,称为积乳囊肿。乳腺结节的情况比较多。
2019-11-19 浏览(8010)
乳腺的纤维瘤是由腺上皮跟纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤,好发于青年的女性,与患者体内的性激素水平失衡有关。
2019-11-15 浏览(8965)
乳腺的纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤,好发于青年女性,与患者体内的激素水平失衡有关。
2019-11-15 浏览(2460)
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜,口服逍遥丸或者乳癖消药物即可。定期乳房体检。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:哺乳期后可以通过多锻炼身体,尤其瑜伽锻炼,还有束胸内衣进一步调整和减缓乳腺的萎缩即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:患者可以用吸奶器吸出乳房内的部分乳汁来,再通过热敷来减少乳房的胀痛感,在生活中一定要注意自己的饮食作息习惯。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:进一步彩超和钼靶检查以及触诊检查,根据检查结果,增生硬块抗增生治疗即可,炎症和肿瘤可能需要手术切除。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院