随着年龄的增长,老人身体机能逐渐衰退,尤其是大脑,所以老人日常要注意健脑。
美国加州大学的生物学家发现,虽然从事脑力劳动的人在工作时会消耗大量脑细胞,但是从脑细胞的总体衰亡数量来看,他们与从事单纯体力劳动者并没有太大的差别。这是因为新生的脑细胞如果不能很快得到使用,它们就会迅速衰亡,也就是说“静止”的脑细胞,其寿命大大短于用于思维活动的脑细胞。科学家指出,大脑的“休息”应该借助足够的睡眠和营养补充来完成,并要采取以下科学的健脑方式。
听音乐 科学家最近通过研究发现,音乐不仅能促进大脑的思维能力,还能提高人的智商并维护大脑神经功能。研究人员解释说,听音乐可以改善大脑的生长,大脑中负责信息处理和反应的区域都会变得更发达,因而音乐对大脑具有永久性的促进作用。
伸展运动 科学家发现,做伸展运动可以缓解抑郁症等心理疾病,还能促进记忆力。伸展运动促进记忆的原因有2点:第一是因为伸展运动能帮助大脑分解和释放一种会破坏大脑“记忆中心”的物质——— “皮质醇”;第二是因为作伸展运动能减缓大脑前额区域的新陈代谢,这就意味着大脑的工作效率得以提高。
男人应该睡大床 奥地利维也纳大学的心理学家说,睡眠环境越狭窄,男性的大脑中一种被称为“压抑素”的荷尔蒙分泌越多,而女性受此影响则很小。科学家分析说,由于进化和社会地位的缘故,男性对睡眠环境和同床者的要求比女性更挑剔,他们的大脑思维能力也更容易因此受到影响。对于男性而言,睡大床或者避免与他人挤在一张床上睡觉,更有益于抑制和排解“压抑素”的分泌。
专家提示:首先家长要明确只有在孩子体温超过37.5才是异常症状。如果孩子体温超过37.5度,首先要通过物理降温的方法来降低温度。
2024-06-30 浏览(6550)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(2286)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(3620)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(3080)
A:进一步检查甲状腺功能七项和彩超排查,如果出现甲亢需要进一步抗甲亢药物治疗的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:中医治疗失眠的方法是针灸和推拿,并且也可以通过按摩的方法来进行缓解。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:监测卵泡最准确的方法是在b 超监测卵泡,可以明确看到卵泡的发育情况,这是最可靠的方法。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:唇腭裂整形方法,是通过外科修复的方法,延伸软腭的长度,封闭裂隙,还有进行相应的复位等。
王林中主任医师鄂州市中心医院