当困倦的时候自己不妨做一下。年轻爱美的女士常做这套面部按摩还有瘦脸的作用:
a.两手拇指按住耳垂下方和面部交接的地方,两手同时沿下颌的棱线按揉,左手顺时针方向,右手配合,轻重度以略感到酸胀为宜,一直揉至下巴。最后以一手的拇指、食指夹住下巴颏,提捏下巴上方的肌肉,捏三下,如此为一次,重复三次。
b.两手拇指按住太阳穴,其余四指蜷曲,以食指蜷成的C字
形的桡侧(靠近拇指的一面)刮前额,从额头正中刮到太阳穴为止,刮完一次再向上,从眉毛上方开始,一直刮到前发际(额头和头发交界处),如此重复的从下往上刮额头三次。最后再用拇指按揉太阳穴,左手顺时针,右手配合,揉十次,轻重度以略感到酸胀为宜。
c.将两手掌搓十余下至略发热,再用手掌“洗脸”,先从下到上,再从上到下,如此反复十次。
d.两手大鱼际按住两颧骨下方的凹陷处,做大幅度划圈样的按揉,左手顺时针方向,右手配合,同时牙关略开,上下颌放松,有脸部的肉随手的按揉收入口腔内的感觉,揉十圈,停约5秒钟,再重复按揉,反复三次。
做以上按摩动作时最好闭眼进行。
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(8061)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1562)
小儿夜间多梦,会导致睡眠减少。
2024-01-14 浏览(8406)
新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
2022-12-26 浏览(2770)
A:春季掉头发一天不超过100根是正常的情况,在春季的时候有的人还会出现头发干燥的情况。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:春季皮肤过敏可以在医生的指导下使用抗过敏的药膏来进行涂抹,也可以通过使用生理盐水进行清洗。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:儿童春季很可能是因为长时间的紫外线照射所造成的,也可能是出现了内分泌功能紊乱的情况。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:每年都这样最好先查一下过敏原,看看身体对什么东西过敏,还有就是到了春季身上抹点润肤霜,缓解干燥症状。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院