饺子怎么做最健康最营养
2011-09-13 15:45 来源:99健康网
人们做饺子馅时，一般习惯把馅里的水分挤掉。有的还喜欢将芹菜用开水焯一下再切碎，并挤出菜汁。实验表明，青菜挤汁后，所含维生素损失77%，再加上开水焯烫，营养素丢失率可高达90%。
如果将剁好的青菜等一点一点地加入肉馅里边加边搅拌，这样肉馅可均匀吸收菜馅里的水分，包出来的饺子也味美十足。
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Q:饺子孕妇可以吃吗
Q:孕妇能不能吃韭菜饺子
Q:3岁孩子可以吃茴香陷的饺子吗
Q:肾炎能吃韭菜饺子吗
A:饺子里通常有很多馅料，对孕妇的健康有好处。只需注意，包饺子时，最好不要放太多油。如果太油腻，可能难以消化吸收，影响孕妇健康。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:要多吃新鲜的水果和蔬菜，适量的喝一些纯奶，如果没有不适的感觉，可以要适量的活动。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:您好，三岁的宝宝可以吃啦，只是一次两次的不要过多，另外饺子一定要多煮一会儿。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:每日氯化钠的总量不能够超过6克，如果肾炎患者合并有严重的水肿，还要限制水分的摄入。
林中军主治医师阳江市人民医院
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