秋天已至,又到了一个进补的时节。秋季比较干燥,早晨喝一碗粥,可起到健脾补气的功效。俗话说“秋瓜坏肚”,秋季凉爽,注意瓜果不要食太多。
过了夏天,人的食欲会大增,日常饮食提倡的是饮食适量,过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害,甚至某些蔬菜吃的过多都会有危害。例如芹菜类粗纤维含量较高的食物,吃的过多不仅难消化,更会伤及胃肠,容易造成胃出血等病症。
另外,某些蔬菜含有较多的草酸,草酸会与食物中的钙结合,不仅造成钙的流失,草酸与钙的结合物草酸钙会在人体沉积,造成结石病。
有些人喜欢吃瓜果,尽管秋季凉爽,但也习惯在饭后吃点瓜果,以为是助于消化,这一观点是大错特错。立秋后,瓜果类食物都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。俗话说“秋瓜坏肚”,吃太多,也容易造成腹泻等病症。
秋季人体的抵抗力会明显下降,要注意饮食上少吃一些辛味辣味的刺激食物,这类食物会刺激胃肠,引发一些溃疡及炎症,其次这类食物会伤及肺部,需多加注意。
秋季干燥,应该多吃一些润肠的食物,例如蜂蜜、杏仁等食品,不仅能补脾胃又能养肺润肠,可预防秋燥引起的皮肤干燥、便秘等症状。
患有神经系统的疾病,有疫苗或者是对疫苗的辅料成分过敏的情况,以及疾病的急性期,还有一些特殊的人群不宜打新冠疫苗。
2022-04-17 浏览(6172)
减重代谢手术后不宜摄入一些高油、高甜、高盐的食物,比如烧烤类、油炸类、膨化类、奶油蛋糕、巧克力、糖果、还有冰淇淋等。
2022-04-11 浏览(1244)
疤痕体质需要用一些控制疤痕的手段。比如说局部的加压,或者涂抹去疤痕的药物。一些比较小的疤痕的切除手术都是不宜进行的。
2021-06-16 浏览(2388)
泡脚可以缓解疲劳,缓解很多慢病的症状。泡脚不是高血压病人的绝对禁忌症,但是在血压没有得到很好的控制的情况下,还是建议要少用或者暂时不用。等血压控制好了以后,可以用这种办法来进行调理。
2021-01-22 浏览(3821)