精彩阅读:孕妈咪的性爱记事本
妊娠期间降低血糖膳食治疗的原则:
孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。
孕妇血糖高吃什么好之专家建议
孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。
妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外,吃水果最好在两餐之间,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。
孕妇血糖高吃什么好?
每天进食碳水化合物300克左右,但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求,应以米、麦类等多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。
在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。
多食绿色新鲜蔬菜,补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克,补钙、补铁、补碘等,帮助孕妇身体的恢复,同时保证胎儿的正常所需食物。
孕妇血糖高吃什么好之蛋白质的摄入
孕妇血糖高应当增加蛋白质的摄取量,应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白。
同时应增加膳食纤维摄入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性,减缓某些营养素排出,并减轻饥饿感。
此外,充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份,与蛋白质合成有关。如缺锌,蛋白质利用率低,将对胎儿发育有影响,铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多,宜多食用。
对于孕妇血糖高吃什么好,不管是对孕妇本人还是孕妇的家人来说都是要好好学习的,这对宝宝的健康出生是有很重要的作用的。
孕妇空腹血糖的正常值是3.1-5.1水平之间,因此孕妇在妊娠期空腹血糖较非孕期会有所降低,主要是由于孕期的雌激素水平可以增加。
2023-06-22 浏览(6336)
糖耐主要是检测孕妇的胰岛素功能以及血糖情况,来了解是否存在妊娠期糖尿病的。通过监测孕妇的空腹血糖以及服用了葡萄糖后的血糖,来判断孕妇的整体胰岛素功能。
2021-01-23 浏览(6433)
糖耐量检查是一定要做的,因为孕妇在怀孕期间即使存在血糖升高,甚至妊娠期糖尿病,孕妇自己在没有监测血糖的情况下,并不会有任何的症状。血糖升高会影响胎儿的发育,导致胎儿宫内缺血缺氧,甚至引起器官畸形、胎死...
2021-01-23 浏览(6181)
做糖耐量检查是在怀孕的24周到28周进行,具体的检查方法首先要监测空腹血糖,再检测喝完糖水后一个小时、两个小时、三个小时的葡萄糖水平,通过这四次的葡萄糖水平来判断孕妇是否出现糖耐量异常及妊娠期糖尿病。
2021-01-23 浏览(1397)
A:孕妇血糖正常值之外的低血糖同样要引起重视,孕妇低血糖容易出现头晕、头痛、心慌、过度饥饿感、出汗、视物模糊等症状。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷,危及生命,建议平时饮食少吃多餐,饮食多样...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:或者我们应该控制少吃含糖量高的食物。孕妇在孕期应多观察血糖变化,过高或过低都会影响胎儿和孕妇。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:如果血糖过高的话,也是建议在大夫的指导下,服用降糖药物,因为血糖过高,容易引起巨大儿,同时也容易引起孕妇的肾功能改变,所以按时产前检查,定期复查血糖。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:这种状况也要看具体血糖高出多少,然后呢也可以具体测量七点血糖的情况,进一步的来判断。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院