高纤享瘦蔬菜汁

　　材料：红萝卜1/2根、芦笋6棵、冰块少许

　　做法：

　　1.红萝卜洗净后切成条状，芦笋洗净。

　　2.将这两种蔬菜榨成汁。

　　3.杯中先放入冰块，再倒入蔬菜汁，调匀后即可饮用。

　　知识延伸：该饮品能治疗青春痘，改善皮肤问题，改善便秘。芦笋鲜度下降很快，新买来的芦笋不宜久藏，应尽快使用。

　　蔬菜汁减肥方法是不错，选择使用的女性一定要根据自己的身体情况选择哦!如果选择不当，必然给大家带来不好的结果哦!

　　番茄苹果高丽菜汁

　　别以为加了高丽菜，蔬果汁的味道就会怪怪的哦!其实高丽菜汁很甜呢，而且口感也不会涩涩的，高丽菜营养价值很高，含有维生素A、C、E和矿物质，对促进代谢很有效，想要有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝净化瘦身果汁准没错。

　　材料：番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许

　　做法：

　　1.将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。

　　2.加入250cc的开水。

　　3.打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

　　知识延伸：高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。