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见效最快的丰胸方法

2011-10-10 09:55 来源:99健康网

  哑铃妙方

  基本动作:

  1、躺在地上,双膝屈曲双手紧握哑铃,伸向两边。

  2、手肘微微屈曲,抬高离地约13厘米。

  3、将哑铃慢慢向上举,呼气。

  4、将哑铃慢慢放下,吸气。#p#副标题#e#

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  见效时间:一周以内

  妙方点评:见效很快,是急性子的首选。

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