随处放一盒薄纸巾。在屋内、工作场所和轿车内随处放一盒薄纸巾,这样在他人咳嗽或打喷嚏时,随时抽取使用,把细菌的传播降到最低程度。
冬天把窗户留一个缝。如果你居住在比较新的房间,这一点显得尤为重要,大量的新鲜空气对驱赶病菌具有神奇的功效。
把室内温度调低5度。室内过热的干燥空气为流感病毒的繁殖提供了良好的环境。当鼻、口腔和扁桃体中黏液膜干燥时,就无法有效地控制细菌。把温度调低一些,并且使用室内增湿剂有助于在冬季将温度保持在一个较为健康的水准上。
调控家庭居室湿度。居室的湿度保持在50%左右。如果长期大于60%则意味着霉菌可能寄生于墙、织物和厨房中,低于40%,则干燥的空气使人易受细菌的侵袭。
每周洗一次桑拿浴。奥地利对志愿者的一项研究发现,在为期6个月的受试中,经常洗桑拿浴者比不洗桑拿浴者,患感冒的几率低1/2,其原因可能在于,吸入的热气体可以杀死病毒。
吸入电吹风中的空气。这听起来似乎有些神奇,但英格兰哈瓦德医院的一项研究发现,吸入加热空气者比吸收常温下空气者,患感冒症状的几率低1/2。尽量能通过鼻子吸入空气,20分钟最佳。
每天食用大蒜瓣。让142名志愿者在11月至第二年2月连续12周每天服用一瓣大蒜或安慰剂,结果发现,每天服用大蒜者不仅患感冒几率低,而且即使患了感冒,其症状表现也轻微些,康复的也比较快。
每天饮用一杯酸奶。加利福尼亚大学的一项研究发现,每天食用一杯酸奶可以把患感冒的几率降低25%。最好从夏天开始食用,以便在感冒、流感季节到来之前,增强其免疫力。
每天冥思片刻。冥思是缓解压力的有效方式。压力大易使人感冒。有压力与无压力者相比,其患感冒的次数前者为后者的两倍。
打喷嚏、咳嗽时,用臂膀或纸巾遮掩一下。很多人认为,在咳嗽或打喷嚏时应遮掩住嘴,这是错误的。这会使细菌附在我们的手上,进而传给物体或他人。正确的做法是,如果打喷嚏或咳嗽时,没有携带纸巾,则应把胳臂肘抬至嘴和鼻的上方,因为人们毕竟很少握你的胳臂肘。
勿向医生施压开抗生素。感冒和流感是由病毒引起的,因此使用具有杀菌功效的抗生素不但没有什么效果,反而会杀死那些免疫防御部分的有益的菌类。
每晚清洗指甲沟。指甲缝里是窝藏细菌之处。
每3~4天清洗一次手巾。在流感季节最好用热水清洗以杀死细菌。
一旦有流感症状,立即采取下列防范措施:一是含服锌糖锭直至溶化。在白天每2小时服一次或使用锌类喷雾剂;二是每天两次一次一粒服用250毫克的黄氏药丸直至好转;三是用微波炉烤大蒜瓣,然后把软化的蒜瓣放在面包上食用。
擦鼻涕而不要擤鼻涕。擤鼻涕不仅会使鼻腔内的黏糊的东西进入人体组织,进而推回鼻窦。如果确实需要,用力要轻,一次只擤一只鼻腔。
虫咬性皮炎扩散反复通常是由于消毒、清洁不到位导致的,建议患者要对居住环境进行消毒。
2023-04-01 浏览(2490)
虫咬皮炎反复发作可能是居住环境没有做到彻底地清洁消毒,导致蚊虫或者是跳蚤之类的小虫反复叮咬,从而导致病情的反复发作。
2023-03-24 浏览(4780)
阳了通常指感染新型冠状病毒后,通过抗原检测或者核酸检测为阳性,新型冠状病毒抗原检测或者核酸检测为阳性者建议居家隔离治疗。
2022-12-17 浏览(7006)
上环之后出现腰疼,如果是有盆腔炎的情况,通常是需要使用抗生素来进行治疗的。
2021-12-16 浏览(6508)
A:忌食辛辣刺激,防晒,着宽松棉质内衣裤。必要时依据伤情,配合口服抗生素类,如头孢等。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:可以先用碘伏进行消毒处理,擦拭局部,防止出现感染,如果有一些红肿的表现,可以外用红霉素软膏涂抹消炎治疗,如果引起全身性的感染是可以使用抗生素输液的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:可以局部使用酒精或者碘伏进行皮肤消毒,同时还需要口服抗生素治疗,比如头孢克肟或者阿莫西林,避免局部接触脏水,不要反复挤压,大约一周就可以逐渐好转。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:一般幽门螺旋杆菌具有传染性,所以一起聚餐时需要使用公筷。还要规范的选择,使用两种抗生素和一种质子泵抑制剂或者铋剂进行治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院