一旦孕妇缺铁性贫血了,就要相当的注意。因为孕妇在怀孕期间,体内的胎儿也会从孕妇体内摄取铁元素。如果孕妇持续性的贫血,就会对胎儿的生长发育造成威胁。使胎儿生长受限,在胎盘内呼吸困难。严重者还会出现早产、死胎的后果。同时,如果长期贫血的话,对孕妇自身也有很大的损害(孕妇患患妊娠中毒症的风险比正常的妇女高)。所以这时候孕妇一旦发现孕妇缺铁性贫血,就要及时补充相关营养,最好是用饮食的方式进补,合理搭配饮食,促进营养均衡,严重贫血者最好是找医生听取建议。
孕妇贫血注意事项
1. 饮食忌单调,配制避免不合理,尤不可长期偏食。
2. 食用含铁食物时,不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用。
3. 不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物。
4. 不可暴饮暴食、过饥过饱。不应进食过少,食欲不振者可予山楂、谷麦芽、鸡肫皮(中医称鸡内金)、莱菔子等改善。
5. 忌饮高浓度白酒,忌多饮咖啡、浓茶,忌吸烟。
6. 应全面提高营养水平,供给足够造血原料。在平衡膳食原则基础上,尤以丰富蛋白质、高维生素、高铜铁等微量元素为要。宜适量多食瘦肉、肝脏、肾脏、动物血、骨髓、蛋类、乳类、芝麻、桂圆、红枣、苹果等。
7. 宜据不同种类贫血选食有益食品。如缺铁性贫血可选含铁量较高的食品,如猪血、猪肝、淡菜、黄豆、菠菜等;恶性贫血可选用高维生素食品,如肝、蛋、鸡肉、豆制品、番茄、黄瓜、橘子等。
8. 饮食配备当种类广泛,形色多样,宜时常变换品种。
9. 饮食烹调需精工细作,以软烂易消化为主,宜适量多餐。#p#副标题#e#
预防孕妇贫血之吃什么好
1.各种杂粮米面要搭配吃,不要单纯吃细粮。?
2.蔬菜越新鲜越好,价廉物美,不可缺少。?
3.多吃新鲜的鱼、肉,尽量少吃咸鱼、咸蛋及腌腊食品等。?
4.浓味之香料,如芥辣,辣椒等应该少吃。?
5.酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益,应该尽量避免。?
6.甜品如糖水、糖果等一则影响食欲,二则容易引致蛀牙。?
7.豆制品中,以豆腐为好,因其所含的蛋白质最易吸收和利用。?
8.海带、黑木耳中含铁量高,均可多吃。
缺铁性贫血,是妊娠期最常见的贫血,占妊娠贫血的95%。在妊娠晚期,孕妇对铁摄取不足或者吸收不良,均可导致;巨幼细胞性贫血,是由于叶酸或者维生素B12缺乏引起的DNA合成障碍所导致的贫血;再生障碍性贫血,简称再障。
2019-12-19 浏览(9507)
孕妇贫血不是缺锌,主要原因是缺铁。缺铁性贫血,是妊娠期最常见的贫血,占妊娠期贫血的95%。妊娠期贫血多因造血原料缺乏而发生。妊娠期铁的需要量增加是孕妇缺铁的主要原因。此外孕早期的恶心、呕吐、胃肠功能紊乱等...
2019-12-19 浏览(3558)
贫血孕妇的抵抗力低下,对分娩、手术和麻醉的耐受能力差,即使是轻度或者中度贫血,孕妇在妊娠期和分娩期间的风险也会增加。但当孕妇合并重度贫血时,经胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长所需,容易造成胎儿生长...
2019-12-19 浏览(6632)
妊娠期贫血的概率大约为30%左右,最常见的是缺铁性贫血。要预防缺铁性贫血,首先要注意饮食,增加营养和食用含铁丰富的饮食。含铁比较高的有深绿叶菜中的波菜,豆类中的黄豆、红豆,以及紫菜、黑芝麻、莲子、黑米等;...
2019-12-19 浏览(4216)
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:孕期出现贫血,需要及时纠正贫血,主要补充铁剂,平时饮食上也要尽量加强营养,多吃含铁高的食物,比如瘦肉等。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:孕妇贫血需要检查一下贫血原因,缺铁性贫血可以补充铁剂,加强营养,多吃富含铁的食物,如动物肝脏、菠菜、鱼、肉等。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:轻度贫血的话,可以多吃点动物的肝脏来补充中度贫血的话就得吃一些补血的营养药品可以。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院