自然分娩的妈妈,因为胎儿是经过阴道娩出,一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕受到彻底破坏,弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化,会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首,因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。
当然,经历分娩,女性生殖器发生的变化包括:阴道内部的肌肉发生变化;会阴处撕裂或是侧切,造成不同程度的损伤;阴道口变得宽大;骨盆韧带变宽,子宫也比以前稍大
阴道松弛是可以慢慢恢复的,您还可以:
1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。
做完药物流产以后,建议等到两周之后再进行性生活。如果阴道出血还没有完全停止,则建议推迟到流产后恢复正常月经来潮之后。
2022-01-10 浏览(2771)
霉菌性阴道炎是有自愈的可能性的,由于阴道本身具有自我保护或者是自我平衡的能力,阴道的环境有可能会自己恢复正常。
2021-12-15 浏览(2033)
...20天在正常情况下,此时子宫已经基本恢复,没有再出现阴道流血,而少量的饮酒并不会对人体造成不良的损伤。但是如果出现人流不全、阴道流血时间比较长,没有完全干净等情况,如果过早的饮酒,可能会导致出现再次的阴...
2020-08-18 浏览(8961)
...月经,还是由于人流不全或者漏吸等原因,导致的不正常阴道流血,所以可以根据月经的量来判断,必要时还需要检查HCG以及妇科B超。
2020-08-18 浏览(6422)
A:建议你可以去正规的公立医院的生殖科或者是妇产科门诊,去做一个盆底的检查,根据检查的结果,看是否能做盆底修复。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:建议治疗期间保持阴部清洁卫生,勤换内裤。可以用苦参洗液清洗,可以阴道用药可以用复方沙棘籽油栓,可以吃甲硝唑片进行治疗,没有治愈期间不要同房,免的相互感染引起反复发作。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议主要是放松心理调整好自己的情绪,如果长时间恢复不了,必要的时候也可以进行瑜伽等方面的练习,来促进阴道松弛度的恢复。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:但是如果做了之后还是没有好转的话,就应该去做个妇科检查,看看阴道情况,检查一下子宫,看看有没有子宫脱垂或者阴道壁脱垂,如果没有的话,这个一般就考虑盆底肌没有恢复好导致,就需要做盆底肌恢复训练。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院