昨日，记者在中山区医院中医科采访时发现，泡脚虽然是秋冬季节最普通的养生方法，可因此泡坏身体的竟大有人在。

　　5岁的孩子每天和妈妈一起泡脚，不料却因此患上湿疹，痒得难以入眠。

　　和许多年轻的妈妈一样，市民刘女士习惯上网了解一些养生知识。秋风凉起时，她在上网时看到一条又简单又实用的养生方法。“网上说，每天给孩子泡泡脚，可以增强免疫力，避免感冒。”从那以后，刘女士每天晚上都和孩子一起泡脚，顺便聊一聊一天发生的事情，很开心，孩子也挺喜欢的，有时候水都凉了还不肯出来。然而刘女士没有想到，泡了40多天脚，孩子的脚上突然开始暴发湿疹，而致病的原因，正是“泡脚”。

　　中山区医院中医科主任于东雷接受记者采访时介绍，泡脚的养生作用被许多人误解、放大，一些本不必、不该泡脚的人纷纷加入了这一行列，结果不但养生效果没达到，反而影响了身体健康。“儿童的皮脂腺少，热水泡脚易导致皮肤油脂减少，皮肤龟裂，从而感染皮肤病。对于儿童而言，正确的做法是每天用温水洗脚。”

　　于东雷告诉记者，眼下人们对养生的重视可谓空前，很多人想当然地认为泡脚对身体有益无害，民间也有说法：热水泡脚，赛吃人参;富人吃补药，穷人就泡脚。足部热浴是中医中有效的理疗、保健方法，通过接触适当的暖水温养、足底反射区的按摩，使得足部和身体实现舒展紧张神经、和气活血等养生保健功效。但是泡脚有益健康的前提是正确的泡，包括水温、时长等都有其最佳程度。

　　对于大多数人来说，每天晚上用温水洗脚，才是最有益于健康的，老少咸宜。而泡脚不宜超过15分钟，泡脚时间过长，容易导致宿疾复发，曾发生过眼底病变的人因泡脚时间过长而引起视网膜脱落的事情。最好不要在泡脚的水中随便加东西，因为由于热力的作用，泡脚用的药物是很容易被吸收的。能坚持长年用温水泡脚已经是非常好的保健方法了，别老想着加各种的中药，如不适合你身体的状况，反而会适得其反。泡脚时鼻尖或者头皮或者膝关节微微出汗即可停止，不要出大汗，尤其是对气虚、有心脏病的人不好。