老人随着年龄的增加，身体各方面的机能下降，因此要选择适合食物进行补养。对此有人说红枣是不错的食物，老人吃红枣好吗？老人吃什么水果好呢？想要了解更多的话，请往下看。

老人退休之后，一般都比较无聊，为了打发时间，不少老人会选择一项运动健身。想要身体健康的话，老人们就要正确运动。以下介绍了老人退休后的运动方法以及运动禁忌，想要更多的话，不妨来看看。

落枕让人很难受，脖子只要一扭动就痛痛的。那么，老人落枕了咋办呢？四个方法解决老人落枕问题，一起来看看吧。

很多老年朋友有晨练的习惯，但是你知道吗？有7种运动不适合老年人，今天就跟着小编一起来了解下吧。

跳绳是一项非常有助人体机能恢复的健身方式，但它属于剧烈运动的一种，它适合老年人运动选择吗？最好不要！老年人身体机能不如年轻人，易出现问题，因此不选择跳绳为宜！