医学专家根据目前疾病的规律和流行病学特征，列出8大威胁中年女性健康的病症和隐患。这8大疾病和健康隐患按危害据调查表明，程度依次排列为：心脏病、癌症、中风、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、肺炎和感冒、老年痴呆症及意外伤害。而现代男性常得的五种病是心脏病、肺癌、肝癌、抑郁症、ed，他们的健康状况比女性要糟糕。

　　【心脏病】

　　虽然心脏病是中年男人的最常见病，但世界卫生组织近日公布，在全世界每年1650万心血管病的死亡人数中，有860万是女性。这一数字是女性因癌症死亡人数的两倍。虽然许多妇女害怕癌症，特别是乳腺癌，但她们没有以同样的关注来预防心血管病。

　　●心脏病发病症状：典型症状：胸口有压迫感、疼痛持续超过15分钟以上；疼痛延伸到肩膀、颈部、手臂；胸部不适，同时有轻微的头痛、晕厥、流冷汗、恶心、呼吸急促。

　　非典型症状：感觉胃或腹部疼痛；恶心或头昏；无法解释的焦虑、虚弱或疲倦；心悸、流冷汗或苍白；上颚感觉紧紧的或是下排的两边牙齿痛，或是喉咙觉得紧紧的。

　　●心脏病预防预防心脏病没有诀窍，重要的是实践。不要太胖、不抽烟、多运动、饮食中不要有太多脂肪，供给心脏营养的冠状动脉，就比较不容易产生沉积、阻塞，心脏病就与你无缘。研究显示，快走对心脏很有好处。一个星期快走至少三小时，可以降低40％的心脏病和中风的概率。

　　【猝死】

　　●高危病人

　　中年人已成为心脏病猝死的高危人群。过去猝死者以体弱多病的老年患者居多，而现在，越来越多的中年人猝死引起了医学界的广泛关注。更危险的是，中年患者突发猝死往往没有明显先兆，身上也常常没有急救药。专家特别提醒，一个人并不是被医生诊断为高血压、血脂异常、糖尿病时才开始受到猝死的威胁。从一个人所有体检指标都正常时起，心血管病发病的危险性就已经随血压、胆固醇和血糖水平的上升呈连续性增加状态了。

　　●预防

　　临床研究表明，心脑血管病年轻化，除遗传因素外，还与中青年人工作压力过大、生活方式不良等因素有关，喝酒、抽烟、熬夜、缺乏锻炼等是公认的损伤身体的生活方式。精神高度紧张或过度焦虑会引起或加重冠状动脉痉挛而导致心梗。

　　【抑郁症】

　　●高危病人

　　在中年人中，患抑郁症和焦虑症的患者越来越多。平时人人都会或多或少地出现焦虑情绪，但如果这种情绪强烈得无法缓解，且持续了两个星期到一个月，并出现心慌、出汗、腹泻、血压忽高忽低，脸一会儿红、一会儿白等症状，就需要到医院看心理医生了。而抑郁症的症状更为严重，它会使人产生厌世、无望、情绪低落、对任何事情都不感兴趣、植物神经紊乱等。

　　●防治方法人在社会中生存，都会面临各种各样的压力。在面对压力的时候，最好的化解方法是沟通，找朋友聊天，找家里人聊天，建立良好的人际关系。同时要注意自我心理调整，树立良好的人生观和世界观。另外，适当的有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑等，能有效缓解轻度的焦虑症和抑郁症。

　　【肺癌】

　　●肺癌高危人群

　　吸烟或长期被动吸烟者；

　　长期接触厨房油烟者。

　　喜欢用高温油煎或炒菜，同时，厨房关闭，油烟加煤气严重弥散室内；

　　常在街头饭摊食用煎炸食物者。

　　●防治肺癌最好办法

　　和其他疾病一样，早发现早治疗对于降低肺癌的死亡率尤其重要。目前防治肺癌的最好办法就是加强对高危人群的筛查和中老年人群健康体检，50岁以上，有吸烟史的人，每年都必须做身体检查，特别要拍x光片，而不是只做胸部透视，那样发现不了问题。#p#分页标题#e#

　　【慢性阻塞性肺病】

　　“慢性阻塞性肺病”，简称慢阻肺或copd，是一种完全不可逆的常见呼吸道疾病，其症状为气急、咳痰，反复发作会逐渐削弱患者的呼吸功能。据世界卫生组织估计，慢阻肺在全球疾病死亡原因当中，仅次于心脏病、脑血管病和急性肺部感染，与艾滋病一起并列第四位。

　　●慢阻肺高危人群长期抽烟的人，反复有呼吸道感染的人，长期受室内污染的人，从事的职业有粉尘环境的人。有资料显示，15%至20%的吸烟者会发展为慢阻肺患者。

　　●凡高危人群都应进行早期检查。copd完全可以通过肺功能检查进行诊断，同时还可以借此了解病情的严重程度，而检查方法只需要吹几口气，就像测血压一样简单。