想要眼睛更黑亮要吃什么?人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理也是重要方式。
▼动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。因为维生素A和胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。
▼维生素A和胡萝卜素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏,就会出现干眼病和角膜软化症。这样,从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。
▼食物中的维生素B2,亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它,也会出现眼睛怕光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象,给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。
▼人的眼睛一旦患了眼病,除了要遵医嘱用药外,常吃些对眼睛有益的营养食物,也会加快对眼病的恢复,使眼睛水灵有神。下面几款眼病食疗法,对眼病防治大有好处。
▼近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物,特别是糖、肉和全脂奶酪。
▼远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品?脱脂牛奶 、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水,每天至少喝一升半水;其次,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。
孩子红眼病的早期症状最主要就是眼睛痒,眼睛不适,眼睛甚至会有一点轻微的流泪,有一些少量的分泌物出现。
2020-09-27 浏览(4995)
得了红眼病后,尽量少揉眼睛,防止造成结膜的水肿,另外要注意眼睛卫生,出现红眼病要及时的去医院就诊,减少户外活动,少去一些人多的公共场所。
2019-12-02 浏览(2948)
得了红眼病后,尽量少揉眼睛,防止造成结膜的水肿,另外要注意眼睛卫生,出现红眼病要及时的去医院就诊,减少户外活动,少去一些人多的公共场所。
2019-11-29 浏览(9936)
红眼病的危害有很多,除了会出现让眼睛难受的症状之外,严重的话还可能会影响视力,另外红眼病的传染性比较强,如果孩子得了红眼病尽量少去学校。
2019-11-29 浏览(2192)
A:嗯,不能仅仅判断眼睛发红就是红眼病的表现,如果是红眼病的话,它是一种传染性的结膜炎症,可以有分泌物的增多,眼睛的充血眼睛烧灼感异物感,最重要的时候这种分泌物如果被其他人接触以后,碰到眼睛上就会引起结膜...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:孕妇患者,养成良好的用眼习惯和卫生,我们一定要避免用脏手去揉眼睛,做到饭前便后要洗手,眼睛不舒服的时候,可以用干净的纱布或者是卫生纸去揉眼睛,避免脏东西接触眼睛。洗脸的毛巾脸盆要经常的洗干净,在阳光下...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:可以加一些人工泪液,比如玻璃酸钠滴眼液,同时使用一些抗炎的眼药水,比如普南扑灵眼液。同时要注意作息规律,饮食清淡,避免长时间使用手机电脑。
田甜主治医师荆州市第一人民医院
A:如果目前有类似症状,说明被传染了,需要点抗生素滴眼液治疗,例如左氧氟沙星滴眼液。
陶远副主任医师济南市第二人民医院