维生素A
维生素A能促进生长发育,对婴幼儿特别重要,维持夜视功能,维持上皮细胞组织的健康,防止多种类型上皮肿瘤的发生和发展。但长期大量盲目服用,则会出现食欲不振、毛发干枯或脱发、皮肤瘙痒、骨痛、骨折、恶心、呕吐和剧烈头痛等中毒现象,还可导致高血压,损害肝脏和肾脏。孕妇如果大量服用,对胎儿危害较大,主要表现为新生儿脑积水、心脏和肾脏的先天性缺陷或畸形、行为及学习功能低下、生长缓慢。
药师支招
补充维生素A以从膳食中摄取最为安全有效,各种动物肝脏、蛋黄、鱼卵、牛奶、乳制品、肉类是维生素A最好的来源。在植物性食物中,各种新鲜水果及有色蔬菜如桔、香蕉以及胡萝卜、芹菜、番茄等均含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是维生素A的前体物质,进入体内后,经肝脏胡萝卜素酶的作用转变成维生素A。
维生素B
该族有20余种维生素,能促进生长发育,维持机体的正常代谢,增进食欲,保护神经系统,参与末梢神经系统兴奋传导的正常进行等功能。维生素B1服用过多时,可引起头痛、疲乏、烦躁、眼花、食欲不振、腹泻、浮肿、心律失常等不良反应。维生素B2大量应用,会使肾脏的肾小管发生堵塞,产生少尿等肾功能障碍。
大量服用维生素B6时,可引起头痛、腹痛、双下肢肌肉针刺样痛、皮疹甚至过敏性休克,还可降低一些药物的疗效,如消除左旋多巴的抗震颤性麻痹作用,还可降低雷米封的抗结核作用。维生素B12大量应用,可出现哮喘、药疹、风疹块、湿疹、面部浮肿等过敏反应,也可发生心前区疼痛和心慌等症状,致使心绞痛病人的病情加重,还有助于病毒DNA的合成,有利于病毒的生长,故有病毒感染者忌用。
【药师支招】维生素B1广泛存在于酵母、瘦猪肉、糙米、花生中。维生素B2主要存在于酵母、动物肝脏和禽蛋中。维生素B6在食物中分布广泛,含量较多的食物有蛋黄、鱼、奶、全谷及豆类。维生素B12在动物的肝脏和肾脏中含量较多。
维生素C
长期过量服用维生素C(每日1~4g)可引起腹泻、泌尿系统结石、血管内溶血等,每日量大于5g可致溶血,重者可致命,孕妇可产生婴儿坏血病。还可引起恶心呕吐、胃酸过多、胃液反流,皮疹、白细胞吞噬能力下降,破坏食物中的维生素B12,阻碍食物中钙、锌离子的吸收。
【药师支招】多吃橙子、柿、桔、柚、草莓、酸枣、山楂、辣椒、菠菜、番茄或土豆这类维生素丰富的新鲜水果和蔬菜,则不用担心会有维生素C服用过量的问题。
维生素D
有的家长将鱼肝油、维生素A、D胶丸作为“补剂”长期给孩子服用,致使体内维生素A、D浓度过高,出现周身不适、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、头痛、骨及关节压痛等慢性中毒症状。如果肝功能受损,可出现多尿、蛋白尿、肾功能减退等。孕妇大量服用,可致胎儿主动脉瓣膜狭窄、脉管受损、新生儿长期低血糖抽搐、智力低下、骨骼受损。
【药师支招】维生素D的来源以动物性食品如动物肝脏、鱼肝油、乳、奶油、蛋黄为主。
维生素E
有维持和促进生殖功能、降低心脏病发生、减轻肠道慢性炎症、抗衰老作用。但长期大量应用,可引起恶心、头痛、视力模糊、血栓性静脉炎等,甚至可导致乳腺癌、免疫功能低下等不良反应。服用维生素E1日量在300mg以上且长期服用时,可引起高血压、生殖功能障碍、糖尿病和心绞痛加重,甚至可导致前列腺癌等。
【药师支招】各种植物油如玉米油、花生油、芝麻油及麦胚油是维生素E特别良好的来源,莴苣叶及柑桔皮中含量也很丰富,几乎所有的绿色植物中都含有维生素E。
乐观的情绪,保持正确的饮食及药物治疗是治疗甲亢的关键。轻度甲亢中医一般采用药物治疗配合食疗,具体用药需进行确诊后治疗。
2021-08-19 浏览(1937)
...如质子泵抑制剂等药物治疗。除此以外,患者也可以选择食疗,例如小苏打饼干、小苏打水等。另外,平时要注意饮食方面的调养,不吃过冷或过热的食物,不吃刺激性的食物。
2020-05-12 浏览(7882)
哺乳期的妇女得了风寒感冒,首先推荐食疗,治疗感冒的同时,需要适当的喝一些红糖水,在感冒期间饮食一定要清淡为主。
2020-01-03 浏览(3180)
血脂偏高可通过食疗和药物治疗量方面。食疗一般是以低盐低糖低脂饮食为主。药物治疗可通过选择卵磷脂等他汀类的药物。
2019-06-14 浏览(7297)
A:在发现胃炎时要去医院治疗,可以配合药物治疗,在搭配饮食调理会好的更快,未病,更注重养生,要养成良好的生活饮食习惯。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:从食疗上看,主要就是针对冠心病的病因进行调理。第一就是要低盐饮食,每日做菜的时候少放盐,让患者感觉到菜味比较淡就可以了; 第二就是要低脂饮食,尽量避开油脂高的食物,选择以新鲜蔬菜为主的菜谱;第三,如果...
侯立城主任医师鹤岗市人民医院
A:建议先饮食调整,最近清淡饮食为主,辛辣刺激油腻冰冷的食物避免,饮食调整如果没有好转,需要及时去医院就诊检查明确后再对症治疗。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:治疗上我们首先要处理原发的问题,例如有结石的话,我们进行溶石或者手术解除梗阻。如果合并有尿路感染的话,我们要使用抗生素进行治疗的。饮食方面我们以清淡为主,不要吃高嘌呤的饮食,如果合并有结石,我们不要吃...
林中军主治医师阳江市人民医院