喝橙汁可以美容吗?喝橙汁能美容。就橙子本身来说,它的VitC含量很高,钾的含量也高,是不错的水果。橙汁含有丰富的维生素C、钙(Ca)、磷(P)、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。而维生素C可美白肌肤、淡化色斑、改善肤质粗糙现象,有利于排解毒素及老化细胞,帮助洁净皮肤。
橙汁美容功效。建议女人睡前喝橙汁,含有丰富的维生素A,E,B族以及胡萝卜素,它们能改善胸闷和食欲不良、口干等症状,并且起到美容的作用。经常食用可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,防止动脉硬化,睡前吃有利于睡眠,也有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、帮助消化和健脑的作用。另外,橙汁对美白祛斑都很有帮助,坚持就有效!
小贴士:
1、意大利一项研究指出,鲜橙汁摆放超过半小时,原来的营养成分便会灰飞烟灭;要是这杯“过气”橙汁还加了糖,热量比汽水还要高,不喝也罢。
2、橙汁忌与槟榔同食。
A:但是应用乳酸菌期间,也尽量不要喝太多的橙汁,主要就是避免对胃肠功能造成一定的刺激性。
张强主治医师山东省立第三医院
A:平时适当地喝一些乳酸菌,可以有利于促进胃肠功能的恢复,避免出现有便秘和腹泻的情况发生。
张强主治医师山东省立第三医院
A:您好,这个作用不是太大。您需要多喝水,另外多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:在怀孕期间要多喝白开水,多吃蔬菜水果,饮食上要保持营养均衡,避免营养过剩,也不能营养不足。保持孕期大便通畅。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院