什么时候泡脚最好?泡脚对身体有好处,但不同的时段泡脚也有不同的功效。专家指出,在选择晚上九时左右泡脚,有护肾的功效。
之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。
泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。
泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。
小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
2024-01-13 浏览(2925)
一岁的宝宝晚上睡眠老是哭闹,可能是由于睡眠的环境不好所引起的,比如说睡眠的环境噪音过大,或者房间的光线过强。
2022-12-21 浏览(5953)
5个月的宝宝晚上频繁哭闹,有可能是由于消化不良引起的腹胀造成的,或者是由于白天没有睡觉,也可能是饥饿原因引起的。
2022-12-10 浏览(3309)
孩子白天打完疫苗,晚上发烧了,如果测量体温后体温没有超过38.5度,一般属于正常的现象。
2022-12-05 浏览(4475)
A:平时要注意饮食,多吃些含钙物质高的食物,保证空气流通,睡觉前可以换舒适的衣服。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:您好,如果您现在是孕晚期需要行胎心监护及超声等相关检查,排除胎儿宫内缺氧风险,如果检查正常,您需要养成良好的生活习惯,不熬夜,不晚睡,适当活动,保持身心的舒适,数好胎动,有情况可随时去医院。希望能帮到...
谢遵敬主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果既往晚上胎动不多,近期出现晚上胎动频繁时,需要及时去医院就诊,通过胎心监护评估胎儿宫内情况,防止有胎儿缺氧的情况存在。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,晚上来月经也算一天,不管是推算排卵期还是预产期,这个都是从今天晚上开始算。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院