减轻体重主要是减去体内过剩的脂肪。肥胖指的是脂肪细胞的肥大,不是脂肪细胞数目的增加,减轻体重使肥大的细胞变小,并不影响肌肉组织。如果采取单纯节食的方法减体重,在脂肪减少的同时,非脂肪组织也在减少,如果减得过急,还会出现头晕、心悸、乏力等症状,对健康十分不利。
减轻体重的正确方法是有计划地逐步减少热量,原则上以原来的热量摄入水平为基础,以减少原热量20%—40%为标准。热量的减少幅度必须由自己的身高、工作量及耐受程度来决定。与此同时,还要经常进行运动,可采取中等强度的项目,如散步、慢跑、保健操等。
引起结膜下出血的原因,有可能是自身患有糖尿病、高血压以及血液病或者动脉硬化等疾病,偶尔在用力打喷嚏或拎重物的情况下发生。
2022-05-03 浏览(9924)
如果周围性面瘫患者没有明显的高血压、糖尿病的现象的话,可以短期给予一些口服的激素来治疗,可以很好的减轻面神经的肿胀。
2022-04-28 浏览(7166)
神经衰弱的严重后果主要是长期睡眠不足带来的影响,比如高血压,长期睡眠不足、神经衰弱的话,血管总是处于一种比较紧张的状态。
2022-04-27 浏览(2247)
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(7941)
A:您好,您是节食导致的内分泌失调,从而引起月经不调,您需要到医院进行调经治疗,以后千万不要再节食了。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果新陈代谢率偏高的患者,可以适当的进行少量的节食,但是如果本身偏低的情况,就不可以进行过度节食。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:平时建议还是不要过度的进行节食,否则就会容易导致身体过度的虚弱,导致基础代谢率明显下降。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:过度节食时会影响月经情况的,这时需要及时调整身体状态,规律作息时间,避免熬夜劳累,正常饮食,适量运动锻炼调节身体,观察月经情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院