找准“火源”来灭火

    要达到灭火的最高效率，首先要知道“火源”在哪里。夏日的暑气对人体的五脏六腑都可能侵犯，每个脏器都可能上火。常见的为心火、肝火、在选择灭火方法和清火药物上都是有所区别的。

    心火：夏季是人体心火最旺盛的时节。

    火势：心烦、心悸、失眠、口舌生疮等症状。

    灭火器：用莲子、大米适量共煮常服，或平时将黄连片含在口中慢嚼，将药液咽下，均有清心火之功效。生地、麦冬、五味子各适量，泡茶饮服也不妨一试。

    助手：可以选择以黄连、莲子心为主要成分的清心泻火药，如同仁牛黄清心丸、双黄连口服液等。

    肝火：俗话说暴怒伤肝，肝郁气滞会导致肝火上升，还有经常熬夜也会引来肝火过盛。

    火势：眼干、眼痒、结膜炎，脾气暴躁易冲动，有时甚至有胸肋刺痛感。

    灭火器：用夏枯草、桑叶水煎服，一日三次。

    助手：选择含有桑叶、菊花或金银花等成分的去火药物，如栀子金花丸等。