你知道吗？泡脚可以减肥，而且效用非常大！如何泡脚才能达到减肥效果呢，现在就来看看网友的解析吧！

        那些人适合泡脚减肥

　　水肿的女生泡脚减肥

　　尤其是对于很会水肿的女生，其实只要是女生除非你肌肉很大，但是几乎没有不水肿的。请你千万不要小看水肿一水肿整个会看起来很笨重完全没曲线而且整个肉会浮浮的。

　　常常坐著的女生泡脚减肥

　　尤其是常常坐着，不爱运动或是常常待在冷气房的人。血液循环不好，水肿就像胆固醇一样。它会死心蹋地跟着你。

　　那泡脚你要准备什么呢？

　　1、桶子

　　要准备可以放下你的脚的。

　　2、保温瓶

　　因为水会变冷，所以你要先放热水在里面喔！不然你要一直走来走去，然后地板就会湿哒哒。我刚开始泡都不知道，然后泡一次我地板就做水灾。

　　3、精油

　　你可以选你喜欢的香味，我个人喜欢用玫瑰或是白麝香，脚会香喷喷的，也有舒缓作用。然后就可以开始泡脚。

　　1水桶里水的高度大概是15-20公分。温度大概是发烧的温度四十度左右，然后就可以滴进精油。

　　2然后你就可以坐在你开心的地方，开始泡脚！

　　3时间大概是十五分钟左右

　　4要记得水要热，如果不热要再从保温瓶里面到入热水#p#副标题#e#

　　泡完脚的步骤

　　然后泡完脚的步骤也是很重要的

　　1请把脚擦干

　　2可以擦上乳液顺便按摩一下

　　3穿上袜子保暖（天气热这步就可以省了）

　　4来一杯温开水补充水分吧！

　　泡脚好处非常多

　　对于失眠、头痛、生理不顺、都有很不错的效果。其实一天可以不只一次，来个两三次都没问题。因为我有轻微的贫血，相信很多女生跟我一样。不要以为你很壮、很胖、肉很多就不会有贫血。我很胖的时候还是有贫血。还被我朋友说：你不要骗我 ，这种身材会贫血。

　　泡脚让你气色红润

　　泡脚可以让你气色红润，代谢变好。所以对于正在减肥的人有很大的加分作用。相信我（拍胸脯）我很建议大家，因为现在生活都很忙碌，每天都忙到飘飘然。我常常跟我朋友说我有快要升天飘飘然的的感觉！你就可以趁泡澡的时候，拿本杂志或是书或是眼睛闭着听一点音乐。想一下事情，让自己放松一下。