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　　如今蜂蜜美容法受到越来越多人的青睐。那么用蜂蜜怎么美容呢？蜂蜜的美容方法有哪些，效果又如何呢？

　　一、涂抹美容法

　　蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，可以为细胞提供养分，促使它们快速生长。常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密、整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。

　　涂抹蜂蜜的方法：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。#p#副标题#e#

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　　二、食用美容法

　　蜂蜜的营养成分丰富，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别需要指出的是，蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——自由基，因而有葆青春抗衰老、消除或减少皮肤皱纹及老年斑的作用，使人显得年轻漂亮。因此，建议每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，可增强体质、滋容养颜，使女士们更健康更美丽。#p#副标题#e#

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　　三、蜂蜜洗浴美容

　　将蜂蜜直接加入温水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂，使皮肤光洁细腻。