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特制减肥餐 国庆瘦身正逢时

2009-09-22 16:00 来源:99健康网

  第一日

  早餐:一杯胡萝卜汁

  午餐:一份白菜蛋花浓汤+一两米饭

  下午茶:一个苹果,一杯荷叶茶

  晚餐:一份拌白菜,一个小时后喝杯胡萝卜汁

  第二日

  早餐:一杯胡萝卜汁

  午餐:一份白菜鲫鱼汤+一两米饭

  下午茶:一个梨子,一杯荷叶茶

  晚餐:一碗胡萝卜粥

  #p#副标题#e#

  第三日

  早餐:一杯胡萝卜汁

  午餐:一份白菜蘑菇汤+一两米饭

  下午茶:一个苹果,一杯荷叶茶

  晚餐:一碗胡萝卜粥

  第四日

  早餐:一杯胡萝卜汁

  午餐:一份白菜肉丸子汤+一两米饭

  下午茶:一个梨子,一杯荷叶茶

  晚餐:一碗白菜粥

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  第五日

  早餐:一杯胡萝卜汁

  午餐:一份白菜豆腐汤+一两米饭

  下午茶:一个苹果,一杯荷叶茶

  晚餐:一杯胡萝卜汁+拌白菜一份

  第六日

  早餐:一杯胡萝卜汁

  午餐:一份海带白菜汤+一两米饭

  下午茶:一个梨子,一杯荷叶茶

  晚餐:一碗胡萝卜粥

  #p#副标题#e#

  第七日

  早餐:一杯胡萝卜汁

  午餐:一份白菜鲫鱼汤+一两米饭

  下午茶:一个苹果,一杯荷叶茶

  晚餐:一碗白菜粥,半小时后一杯胡萝卜汁

  第八日:

  你可以勇敢的站在秤上,看指针往下滑的感觉吧!

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