轻叩百会和风池:百会穴位于头顶,风池穴位于后颈部,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用,只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩这两个穴位。力度以稍微有痛感就行。
指压合谷穴:一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。合谷穴属于手阳明大肠经的穴位,按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。
艾叶加醋泡脚:足底集结着五大脏腑的经络,用艾叶加上醋泡脚可以温通气血,解郁疏肝。
焦虑、抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致,艾叶的温通和醋的活血作用,可以使气血、经络通畅,从而达到疏肝理气、活血化瘀的功效。每次可用温水泡20分钟,再做做足底按摩,特别是多按按太冲穴,即足背侧第1跖骨间隙的后方凹陷处。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1738)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(3667)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(6818)
A:焦虑症可以通过药物和心理两方面来治疗,可以通过药物减轻焦虑症状,起到镇静安眠作用。心理治疗消孩恐惧予以辅助。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:可以服用抗焦虑药物来进行治疗,要给患者提供良好的睡眠环境,并且要保证充足睡眠时间。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:一旦发生焦虑症,还有可能会影响睡眠,一定要避免病人焦虑的情绪,可以多出去走走,放松心情。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院
A:建议患者平时要多保持心情的愉悦,不要有过度的压抑和紧张,日常要多注意休息,保证充足的睡眠时间。
牛玥副主任医师吉林市人民医院