喝水可以缓解痛经吗?喝水能治痛经。经期疼痛仿佛已经成了很多女性得家常便饭,肚子胀痛,腹部绞痛,背部酸痛,乳房压痛,情绪低落波动,易激动是大部分女性会表现出的状况。人们知道的关于减轻痛经的说法有很多种,专如适当地运动,针灸等。那么, 喝水能缓解痛经吗?
英国首屈一指的经前综合症专家,理疗法专家,同种疗法医师乔纳森指出目前发现的最有效的办法是多喝水。在经期前,比平时喝更多的水(只是水,不是茶或者咖啡、饮料),大量的水可以带走体内的一些毒素和体内多余的水分。那段期间,最好每日喝不少于八杯水,如果同时能多吃些高纤维食物,效果会更好。
除了以上的建议,专家们对抗各种疼痛也有一些小建议:
1. 背部:背部的酸疼一般都是水肿产生的压力引起的。平时多做些背部的运动,如瑜伽,普拉提,可对经期的疼痛有缓解作用。在疼痛时,洗个热水淋浴,也是个不错的选择,可以缓解肌肉紧张。
2. 腹部:多年来建议大家运动减少疼痛的方法,其实效果不太好。现在发现较有效的方法是热敷。用热毛巾,或者瓶装较热的水放于腹部,肌肉抽筋会得到缓解,还会使血液更畅通。
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(2812)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(8803)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(4795)
如果孩子大于6岁,尿床症状每月发生一次以上,持续三个月以上就可以诊断为遗尿症。
2024-03-24 浏览(1815)
A:多喝水可以加快新陈代谢,促进尿酸排泄,所以要多喝水,还需要低嘌呤饮食,不要服用引起高尿酸的药物。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:如果活动量比较大,这种情况下就可以适当的多喝水,如果天气比较炎热,也可以适当的多喝水。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:如果痛经特别严重,感冒后加重,可以用暖宫丸,也可以吃点布洛芬止痛,但用药时要经常遵医嘱。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:如果痛经痛到自己不能忍受的地步,是可以吃一些止痛药的,而且在月经期间一定要注意不要吃辛辣生冷刺激性的食物。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院