不常更换
　　
　　一项调查表明，日本女人在月经期间平均每天更换６次，而中国女人为３次。上海市国际妇婴保健院名誉院长程立南教授对此建议，卫生巾最好每２－４小时更换一次。
　　
　　长期放在卫生间里
　　
　　卫生巾多为非织造布制作，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖。大多数卫生间终日不见阳光，很容易繁衍霉菌，污染卫生巾。因此，拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。
　　
　　忽略卫生巾的有效期
　　
　　一般来说，卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限就没有无菌保障了。
　　
　　经常使用带有药物或香味的卫生巾
　　
　　北京协和医院妇产科主任医师朱兰表示，药物保健卫生巾一般都宣称有抗菌、抑菌、止痒等功效。虽然，这种卫生巾在一定程度上能对经期女性起到保洁作用，但并不能够杀菌，健康女性没必要用。
　　
　　用卫生巾前不洗手
　　
　　在使用卫生巾前不洗手，很容易在使用过程中，把手上的病菌带到卫生巾上。
　　
　　一味追求大吸收量的卫生巾
　　
　　魏丽惠教授认为，这种卫生巾未必有益健康。长时间不更换卫生巾会增加各种妇科疾病的发病几率。
　　
　　如何挑选卫生巾
　　
　　针对市面上琳琅满目的卫生巾种类，女性朋友挑选时应注意以下几点：棉质表面的好。干爽网面的纤维质地容易导致过敏。棉质表面对肌肤更有亲和力，渗透性也好。不回渗功能很重要。尤其是夜用卫生巾，渗入的经血不易被挤出，就能减少慢性盆腔炎的发生。卫生棉条要慎用。程立南提醒，棉条使用前，不洁的手会将病菌带入阴道；容易引起阴道壁损伤，加上与经血长时间接触，很难痊愈。