痛经吃什么可以调理?一般痛经可以用饮食和中药进行调理,但是在经期最好是不要用药物来调理,有可能会使经期延长或过多。所以最好是用饮食来调理。
痛经饮食调理方法:
1、喝一杯热乎乎的红糖水:喝热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝,温筋通络效果会更好。
2、服用维他命和补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
3、平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
4、姜艾薏苡仁粥:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。
5、韭汁红糖饮:鲜韭菜300克,红糖100克。》》预防癌症的9个小秘方 错误吃早餐的六种方法
6、益母草香附汤:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1176)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(4102)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(6847)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(8324)
A:继发性痛经的女性需要及时的采取相应的措施,来帮助调理继发性痛经的症状,女性在月经期间应该要注意子宫的保暖工作,需要加强自身的锻炼可以促进人体血液循环,能够改善女性痛经的妇科症状。
张印星副主任医师黄石市中心医院
A:如果是继发性痛经,痛经是进行性加重的,而且可能会导致不孕。如果是有生育要求的女性尽早怀孕,没有生育要求的女性,可以注射戈舍瑞林或者亮丙瑞林等。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:痛经女性平时生活中也要规律作息时间,避免熬夜劳累,注意保暖,不要贪凉,痛经严重时可以服用布洛芬来缓解。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:痛经的女性平时要多注意保暖,规律作息时间,避免熬夜劳累,不要贪凉,痛经时可以用毛巾热敷下腹,加上止痛药一起服用,能有效缓解痛经。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院