1、红糖姜水抵御严寒
姜切片,和红糖一起煮,水开十分钟后便可饮用。红糖姜水能让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,帮助人们,特别是老人和小孩抵御寒冷的气候。
2、睡觉时千万别蒙头
寒冷的天气会让人不自觉地往被窝里钻,但患有呼吸系统和心脑血管疾病的人要特别注意,在睡觉时别蒙头。蒙头不仅会影响睡眠质量,还会让呼出的二氧化碳等残留废气被再次吸入,甚至引起更严重的问题。
3、就地取材,在家锻炼身体
对于寒冷,不应仅仅是被动的防御,更应该主动出击,加强锻炼。可以选择家里的空地进行一些徒手的体操,也可以利用楼梯活动一下筋骨。每天1—2次,每次20分钟为宜。
4、房间里放个加湿器
北方持续干燥的天气使空气中的湿度降低,易导致干燥性鼻炎、咽炎以及季节性呼吸系统疾病高发。放一台有净化作用的加湿器能有效缓解干燥。
5、后背和足部最需保暖
背部若受寒,容易引起心肺受寒。老年人最好加穿棉背心,在睡觉时要避免背部迎风受寒或背靠冷墙。人的足部最易受到寒邪侵袭,每天晚上用热水泡脚能有效驱寒。
流感也叫流行性感冒,它的流行季节主要是在冬季和春季,发病率比较高。
2021-03-24 浏览(3334)
...。慢阻肺与粉尘污染、长期吸烟、遗传因素相关,常与冬春季节感染后加重,逐渐出现不可逆的气流受限;支气管哮喘多与遗传过敏因素有关,属支气管慢性炎症,气道呈现高反应性。
2020-11-24 浏览(2645)
儿童眼睛痒一般是患上过敏性结膜炎的原因造成的,通常发生在春季或者秋季的时候,会导致眼部疼痛和瘙痒,还可能会引发流泪。
2020-10-18 浏览(8058)
日常生活有很多去除口臭的小妙招来帮助口臭患者去除口腔异味,进而消除口臭对生活社交的影响。
2020-10-04 浏览(1866)