元祖版七日瘦身汤：番茄蔬菜汤

　　利用番茄，再加入各种蔬菜熬成，瘦身实力坚强！

　　材料：2、3粒番茄、1颗包心菜、2个青椒、1把小芹菜、2粒洋葱。

　　做法：把以上材料洗净后放入锅中，加水盖过材料，再随喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。

　　改良版瘦身汤变化：

　　1、不吃青椒或芹菜的话，可以用深绿色蔬菜代替。

　　2、不喜欢吃洋葱也可以换成红萝卜。

　　三道改良版瘦身汤：

　　改良版瘦身汤一：牛筋牛蒡汤。

　　具有强大纤维量牛蒡，配上高蛋白质牛筋肉，帮助身体曲线紧致、窈窕。

　　材料：2块豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1条白萝卜、1大匙枸杞、半个生姜、水1500cc。

　　做法：

　　1、将牛筋肉用热水汆烫过，去除血水，这样煮出来的汤就不会浊浊的。

　　2、用大火将水煮开，加入牛筋肉、姜片、白萝卜转用中火煮。

　　3、等萝卜颜色变成透明时，撒入适量盐调味，再加入豆腐及枸杞即熄火，焖2分钟就OK。

　　应用：早餐不限，中、晚餐则支持牛筋牛蒡汤吃到饱。

         改良版瘦身汤二：昆布去脂面线

　　多吃昆布可以降血压、清胆固醇，还有轻度的通便作用，让身体自然就变瘦。

　　材料：50-100克昆布、100克瘦肉、一团蒟蒻面线、水1000cc、葱、麻油和胡椒盐适量。

　　做法：

　　1、切成条状的昆布先入锅中以大火煮。

　　2、煮滚后转成中火，加入切好的肉丝。

　　3、待水沸腾，再加入蒟蒻面线，煮沸两分钟后即可起锅，加入适量调味料就可以吃了。

　　应用：早餐不限，中、晚餐则只吃昆布去脂面线吃到饱。

　　改良版瘦身汤三：芹菜猪腱汤。

　　芹菜与猪腱的组合，帮身体达到消水利尿、消脂减肥的神奇功效！

　　材料：半斤芹菜、1根大红萝卜、300克猪腱、水3000cc、适量盐。

　　做法：

　　1、切块的红萝卜及猪腱先放入锅中，加入3000cc水，用中火滚约1小时。

　　2、再放入芹菜后烧滚，即可加盐调味食用。

　　应用：早餐不限，中、晚餐只吃此汤吃到饱。

　　专业医师小叮咛：

　　瘦身汤减肥法以七日为一次流程，所以中途不可以偷懒喔！如果不小心破戒了，就只好再从头开始。七日之后想要再继续瘦下去的话，要先恢复正常饮食2天，然后就可以再进行下一次的七日瘦身汤减肥行动了！