美容专家告诫人们为了身体健康要“日饮八杯水”,而且“日饮八杯水”的说法在坊间流传了很久而且广为公众接受。但是日前美国一批肾脏专家通过研究指出“日饮八杯水”根本就没有实质性的证据,而且也不清楚这个说法是从何而来。科学家指出:正常人体每天只需吸收1升至1.5升水,运动后或在较高温度中可适当增加饮水量。
饮水过多反致水中毒
美国肾脏专家对证据进行研究之后得出结论,多数人对自己的水消耗无需担心,他们完全可以通过其他途径解决体液的补充问题,比如茶、咖啡、其他饮料以及他们所吃的食物。
美国的肾脏专家指出有时候出现的不健康不是因为饮水不够,恰恰相反,是饮水太多。专家研究说,饮水过多会导致水中毒、低盐甚至死亡。
多喝并不能改善皮肤
美国费城宾夕法尼亚大学的肾脏专家丹·内戈亚努和斯坦利·戈德法布3日在美国一份肾脏学期刊上发表研究报告说,人们迄今无法证明增加饮水量对人体器官有益,但也没有证据证明多饮水无益。
所谓“日饮八杯水”就是指一个正常的成年人每天要喝八杯八安士(约合2.5升)的清水。
“八杯水”理论的支持者认为,大量饮水能使人产生饱腹感,从而抑制食欲,防止肥胖。但科学家说,没有严谨的临床实验可以量化饮水对保持体重的作用。
此外,水一直被当作改善皮肤状况的良方。科学家却表示,没有临床实验结果可证明多饮水能改善皮肤状况。
感染新型冠状病毒如何科学的补水,具体要根据患者的个人身体素质,以及是否存在基础疾病等原因,来合理地控制饮水量。
2022-12-27 浏览(7632)
检查胃下垂需要到消化内科做胃肠造影、X线、饮水超声波检查。
2022-11-24 浏览(6612)
间质性膀胱炎的治疗,在早期一般鼓励患者通过多饮水,服用对症治疗的药物缓解症状。
2022-09-04 浏览(4536)
输尿管结石我们建议要大量地饮水,通过足量的饮水以及多活动,一些小的输尿管结石是可以自行排出体外的。
2022-08-17 浏览(5597)
A:水中毒一般是可以自愈的,同时患者还要停止饮水。等身体排出多余的水分后,症状能够缓解。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:木耳中毒可以通过催吐方法,把胃里边的有毒物质尽快排出体外,在催吐之后要大量饮水,有利于毒素物质排出。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:汞中毒可以通过催吐的方法来进行治疗,同时也可以使用导泻来进行缓解,平时也需要大量饮水,能够促进体内毒素排出。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:中毒后首先要停止饮水,症状轻的患者会逐渐好转,对于重度患者需要服用利尿的药物来治疗。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院