寒冷的冬天,亲朋好友围坐在一起,吃一顿热气腾腾的火锅。任是再冷的冷空气都可以把它挥之而去。吃的时候是尽兴了,但是吃完很多人就开始苦恼。苦恼什么?不用说,一定是青春痘。专家们告诉大家一些小绝招,让你无论怎么吃,“痘”不怕。
一。吃火锅前,多准备一些柠檬片
火锅底料通常都是花椒、辣椒和各种辛辣刺激的调料,这些调料固然能使火锅味道鲜美,但却很容易诱发痘痘。其实,只要在火锅底料里加入少许的柠檬片,不仅能减少油辣,还能预防痘痘的产生。
二。吃火锅时,搭配一些清火茶
火锅的热量高,大多又比较辛辣。所以在吃火锅时,不妨搭配一些具有清凉去火作用的茶饮。如菊花茶,荷叶茶等。既能减少火锅的油腻感,又能够起到降燥排毒的作用。
三。注意蔬菜的食用
吃火锅时,大家一定要多注意自己食用的蔬菜。尽量少吃那些容易吸油,挂油的蔬菜。可以多吃些萝卜、豆腐不仅可以均衡营养,最重要的是还可以达到去火通便的效果。
四。吃火锅后,喝上一杯酸奶
益生菌很重要。酸奶中不但含有牛奶中的营养成分,而且还富含的乳杆菌、双歧杆菌和革兰氏阳性球菌,这些益生菌能够有效的帮助人清理身体内的病毒,补充人体因为衰老而产生而流失的益生菌,进一步提高“机体防御能力”而对预防疾病有益处。吃火锅后喝上一杯酸奶,可以让那些有害的物质顺利排除体外,不会因为毒素物质的滞留而导致青春痘的产生。
有了专家们的这些小绝招。大家就不会被吃火锅后突然冒出的青春痘而担忧了。不过专家们提醒各位朋友,即便是大家知道了这些小绝招,但还是要注意合理膳食。凡事都不能做得太过度。过犹而不及,相信大家都懂得。
导致尿布疹出现的原因可能与天气有关,比如长时间处于潮湿的雨季引发的,或者是与生活习性有关。
2024-08-03 浏览(7081)
如果烫伤后局部出现感染时,可以使用红霉素软膏来预防感染。
2024-05-19 浏览(5956)
新生儿唿吸暂停是一种比较严重的问题,可能会导致出现新生儿窒息,严重时会危及到孩子的生命,还有可能会遗留一些严重的后遗症。
2024-05-12 浏览(9853)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(7413)
A:如果孕妇非常想吃火锅,可以减少底料的放置,或者单独使用适合孕妇的火锅底料。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:而火锅这种饮食的嘌呤含量非常的高,所以说如果经常吃火锅,就更容易引起痛风的可能。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:如果吃红油火锅,尽量少加一点调料,稍微有点辣味儿就可以,火锅底料可以自己配,避免外面买来的有防腐剂,是可以偶尔吃一顿的。在怀孕期间要保证身体均衡的营养,不要偏食厌食。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
A:因为吃火锅的时候加热的时间比较短,有可能又从通过母体胎盘进入胎儿,影响胎儿发育,只要多煮一会儿起到杀死病菌作用以后就可以吃了。
梁云云主治医师南昌市第三医院