第一步,揉大椎穴
按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100—200次。
作用:可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。
第二步,点揉足三里穴
按摩手法:小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
作用:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节机体免疫力,预防感冒。
第三步,点揉风池穴
按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。
作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。
第四步,拿肩井穴
按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。
作用:能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。
以上自我按摩法可每天做一遍,感冒流行时或自觉有感冒症状时,可加做一遍,就能起到防治感冒的目的。
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(1790)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1834)
首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(2717)
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
2023-12-16 浏览(1519)
A:需要注意不要受凉腹部保暖,注意避免出现感冒等症状,同时也需要注意保持手卫生,保持饮食的清洁出现腹泻,需要及时的应用药物进行止泻和补液的治疗。
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A:小儿发烧时,按摩的穴位有以下两个,第一,合谷穴。合谷穴也就是位于人体手部的虎口位置,发高烧时按摩这个部位比较有效,第二个就是风府穴。这个穴位在取穴时顺着后脑勺往下摸摸到有凹陷的地方就是风府穴。感冒发烧...
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A:可以用温毛巾敷宝宝的鼻子帮助通气,也可以按摩鼻腔旁边的穴位,妈妈在这段时间要清淡饮食、戒油腻,吃些容易消化的食物,给宝宝多喂些水。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:孩子出现有秋季腹泻,需要及时的进行止泻和补液的治疗,可以吃点蒙脱石散止泻,尽量多喝水。
张勤良主治医师临沂市人民医院