宾朋相聚,或是举家团圆时,许多市民通常都会脱口而出“趁热吃”,而“趁热吃”早已成为了居家生活当中的一种饮食习惯。中国医科大学附属第一医院中医科主任杜立阳教授提醒,吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能,平时多吃和体温相近的食物,可以延缓肠胃老化,助人延年益寿。
杜教授说:“中国人爱吃热有一个原因是,许多食物的美味需要靠温度来‘激发’,而中国人的味觉和嗅觉早已适应了这种被温度激发出的香味,所以热食成为国人千百年来不变的饮食习惯。 ”目前,一些研究显示,饮食过热与食道肿瘤等多种消化道疾病息息相关。这是因为人的食道壁是由黏膜组成的,非常娇嫩,只能耐受50~60℃的食物,超过这个温度,食道的黏膜就会被烫伤。如果经常吃烫的食物,黏膜损伤尚未修复又受到烫伤,可形成浅表溃疡。反复地烫伤、修复,就会引起黏膜质的变化,进一步发展变成肿瘤。
杜教授表示,中医也不主张饮食过热。在消化道内,食物的消化过程适宜在接近体温的温度下进行。
因此,最合适的食物温度是“不凉也不热”。“许多家长在给小宝宝喂饭时,都会吹至微温后再喂,其实,这个温度对成人来说同样是最合适的。用嘴唇感觉有一点点温,也不烫嘴,就是最适宜的。”杜教授说。同样,人们在饮水时也应该讲究温度。日常最好饮用温水。水温在18~45℃之间。过烫的水不仅会损伤牙齿,还会强烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。即使在冬天,喝的水也不宜超过50℃。
...,导致病情更加严重,不仅不利于退热,还有可能会导致体温进一步升高。
2020-11-26 浏览(1610)
...、香蕉、西红柿等食物,给宝宝多喝水,注意休息,观察体温情况,精神状态以及大小便有没有异常。
2020-10-29 浏览(7986)
咳嗽期间是不提倡去摄取刺激性的食物的,酒精类的食物也是不提倡的。因为喝酒之后,体温因为酒精的作用,体温变化不敏感,可能有时特别在温度比较低的时候,容易再次感冒,导致咳嗽的加重。
2020-01-04 浏览(1084)
...吸道传播。因此一旦确诊猩红热,首先要注意隔离,监测体温,清淡饮食,忌食辛辣刺激的食物。其主要治疗为抗生素治疗,一般使用青霉素按疗程进行抗感染治疗。
2019-05-25 浏览(3193)
A:如果孩子是母乳喂养,母亲是需要多吃容易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。
朱伟主治医师广东省第二人民医院
A:体温偏低的人,首先有可能是气候,天气寒冷,或者进食了生冷的食物,或者素体体温偏低,需要加强有氧锻炼。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议注意监测体温的情况,如果体温白天的时候仍然在35度左右,说明身体比较虚弱,要经常进行运动锻炼,同时也要注意多吃一些高蛋白的食物。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:建议你多喝水,注意休息,避免着凉以及辛辣的食物,如果体温超过37度三,但是不超过38度,不建议使用退烧药物,超过38度五,可以使用退烧药物,持续不缓解就去医院检查一下。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院