【葱豉粥】

　　配方：粳米50克，葱白3根，豆豉20克。

　　制法：先将粳米加水煮沸，再人豆豉共煮，待米将熟时，加入葱白，煮至粥成时，再用少许盐、味精调味。

　　功效：解表散寒，祛风止痒。

　　用法：早晚分次常食。

　　【姜桂红枣汤】

　　配方：干姜9克，红枣10枚，桂枝6克。

　　制法：以上三味加水煎汤。

　　功效：温经散寒，祛风止痒。

　　用法：每日1剂，连服10日。

　　【茄瓜炒肉丝】

　　配方：茄子300克，丝瓜100克，瘦猪肉50克。

　　制法：茄子切片蒸熟，丝瓜、瘦肉切丝，煸炒后加调料，浇于茄子上即可。

　　功效：清热泻火止痒。

　　用法：佐餐食用。

　　【绿豆藕】

　　配方：绿豆20克，鲜藕300克。

　　制法：藕洗净去皮，绿豆泡好后，装入藕孔内，蒸熟切片。

　　功效：清热解毒。

　　用法：可作点心食用。

　　【银花枇杷饮】

　　配方：鲜金银花10克，鲜枇杷4个。

　　制法：枇杷洗净，切开去核，捣烂，放入金银花，用开水冲泡。

　　功效：疏风散热止痒。

　　用法：代茶频饮。