口腔专家表示,冬季也要注意口腔卫生保健,坚持由全国万名牙医共同推荐的4个护齿好习惯(早晚用含氟牙膏刷牙,定期进行口腔检查,少吃甜品和含糖饮料,餐后和零食后咀嚼无糖口香糖),就可以轻松拥有全口32颗健康好牙齿。
护齿妙招1:餐后零食后咀嚼无糖口香糖
孩子们喜欢进食酸甜的食物,当牙菌斑接触到蔗糖等碳水化合物时,由于细菌作用会形成酸,久而久之形成蛀牙。所以,孩子想吃糖的时候,可以用木糖醇无糖口香糖代替,它不含蔗糖和热量,可以预防蛀牙,同时各种水果口味又能带来愉悦的口感。特别是餐后和零食后咀嚼无糖口香糖,能迅速增加唾液大量分泌,中和口腔酸性,减少蛀牙危险性达40%,同时可促进被损伤的牙釉质的再矿化,从而预防蛀牙的进一步发展。
护齿妙招2:定期进行口腔检查
对于儿童而言,在替牙期,每半年家长就应该带孩子到牙科检查,定期检测,可以及时发现和尽早治疗口腔和牙齿出现的一些疾病。很多家长觉得乳牙迟早是要替换的,生病了就拔掉,这种想法是错误的。乳磨牙一般在12岁左右脱落替换,假如乳磨牙过早被拔除,那么在它后面长出的“六龄齿”就会移位,导致后长出的恒牙不能在正常位置萌出,进而出现牙齿拥挤和排列不齐。最近网上出现国内第一个专门的护齿网站——益达护齿城,小朋友们可以通过浏览和互动形式学习口腔保健知识。
护齿妙招3:促进唾液分泌
唾液中含有大量抑制细菌的溶菌酶和促进牙釉质再矿化的微量元素,给我们抵御蛀牙提供了天然的保护。除了外在的保护和防治,护齿的最简便方法,就是通过咀嚼无糖口香糖来刺激唾液分泌。
研究表明,咀嚼无糖口香糖可以帮唾液在一分钟内达到平常流量的10倍左右。唾液流速的加快可以将口腔内的食物残渣清除得更干净,降低唾液中上皮细胞的密度,维持口腔酸碱度平衡;还可以加快唾液薄层在牙菌斑表面的流动,迅速扩散牙菌斑上的乳酸,降低龋齿的发生。
冬季老年人容易出现失眠,可能是合并呼吸系统、关节的疾病,会影响老年人的夜间的睡眠。
2021-12-29 浏览(3847)
湿疹一年四季都有,但是夏季和冬季是比较高发,夏季的温度比较高,湿度也大,容易引起湿疹。同时在春夏交界的时候也比较常见。
2021-07-22 浏览(7282)
流感也叫流行性感冒,它的流行季节主要是在冬季和春季,发病率比较高。
2021-03-24 浏览(3190)
...三例以上同时出现了流感的症状,而且是在流感的高发秋冬季,那么这个时候就可以怀疑甲流。就可以让医生给你做一些排查性的检查。
2020-12-04 浏览(2512)
A:吃口香糖能够起到清洁口腔的作用,但是如果血糖高的话是不能吃的,吃的过程中,一定避免把口香糖咽下,因为口香糖的橡胶成分不能消化吸收。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议让宝宝多喝水,注意休息,平衡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,无论是口香糖还是普通的糖,最好是不要长期吃糖,容易造成龋齿。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:平时在加饮食的时候要多细心些,不该吞咽的食物不要吞咽,这样可以避免不必要的不良反应出现。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:口香糖可以通过肠道蠕动逐渐从肛门排泄出去。一般可以适当的吃一点增强胃肠蠕动的药物或者食物来促进其排泄。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院